Is It Safe To Charge Phone During Thunderstorm: मई का महीना चल रहा है और इन दिनों देश के कई हिस्सों में आंधी-तूफान आना सामान्य बात है. कई लोग आंधी-तूफान के बीच भी अपने फोन को चार्ज लगा देते हैं. ऐसा करना इसलिए भी जरूरी समझा जाता है क्योंकि तूफान के बाद पावर सप्लाई ठप्प होने की संभावना रहती है, लेकिन क्या ऐसी स्थिति में फोन चार्ज करना सेफ है? रिपोर्ट्स के मुताबिक, आंधी-तूफान की स्थिति में फोन को चार्जिंग पर लगाने से बचना चाहिए. भले ही इसकी बैटरी डिस्चार्ज होने वाली है, लेकिन इसे चार्जिंग पर डालना सुरक्षित नहीं माना जाता. यह स्थिति और भी खतरनाक अगर आंधी-तूफान के साथ बिजली भी चमक रही है तो फोन को चार्जिंग पर लगाना और भी खतरनाक हो सकता है. दरअसल, ऐसी स्थिति में फोन को चार्ज करना फोन के साथ-साथ आपको भी नुकसान पहुंचा सकता है. लाइटनिंग सेफ्टी के एक्सपर्ट्स का कहना है कि आसमान में कड़कने वाली बिजली जब जमीन पर गिरती है तो यह तार और इस जैसी चीजों को फॉलो करती है. इसका मतलब है कि अगर आसमानी बिजली आपके आसपास किसी बिजली के खंभे पर गिरती है तो बिजली से कनेक्टेड सारी चीजों में अचानक से वॉल्टेज बढ़ जाएंगे और आपके सारे डिवाइस खराब हो सकते हैं. कई मामलों में डिवाइसेस में आग लगने और करंट आने का भी डर रहता है. इन बातों का ध्यान रखना है जरूरी अगर आपको आंधी-तूफान और बिजली कड़कने की स्थिति में फोन को चार्ज करने की जरूरत पड़ जाए तो कुछ सावधानी बरतनी चाहिए. ऐसी स्थिति में आप लैपटॉप या पावर बैंक आदि से अपने फोन को चार्ज कर सकते हैं. बस यह ध्यान रखने की जरूरत है कि आप जिस भी सोर्स से अपना फोन चार्ज कर रहे हैं, वह दीवार में लगे पावर सॉकेट से कनेक्टेड नहीं होना चाहिए. इस तरह आप आसमानी बिजली गिरने पर होने वाले नुकसान से आसानी से बच सकते हैं. इसके अलाव एक्सपर्ट्स का यह भी कहना है कि अगर बिजली चमकने या आंधी-तूफान आने का अनुमान हो तो फोन और दूसरे डिवाइसेस को पहले ही चार्ज करके रख लेना चाहिए. बिजली चमकने लगे तो कर लें ये काम अगर मौसम खराब है और आसमान में बिजली चमक रही है तो वॉल सॉकेट से सारे अप्लायसेंस हटा दें. टीवी से लेकर गेमिंग कंसोल और फ्रिज से लेकर किचन में लगी चिमनी तक सभी को अनप्लग कर दें. इससे आप भारी नुकसान से बच सकते हैं.

Foods Harmful for Kidneys: किडनी शरीर के उन अंगों में से है जो शुरुआत में ज्यादा शोर नहीं मचाती. दिनभर चुपचाप काम करते हुए यह खून को फिल्टर करती है, शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालती है, पानी का संतुलन बनाए रखती है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है. लेकिन खराब खानपान धीरे-धीरे इस पर दबाव बढ़ाता रहता है और लंबे समय तक इसके संकेत भी साफ नजर नहीं आते. दुनियाभर में लगातार बढ़ रहे हैं किड़नी डिजीज के मामले आज दुनियाभर में डॉक्टर किडनी से जुड़ी बीमारियों के बढ़ते मामलों को लेकर चिंता जता रहे हैं. अमेरिकी संस्था नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, अमेरिका में हर 7 में से 1 व्यक्ति क्रॉनिक किडनी डिजीज से प्रभावित है और कई लोगों को इसका पता तक नहीं होता. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा नमक, मीठे ड्रिंक्स और हाई-प्रोटीन डाइट का बढ़ता चलन इसकी बड़ी वजह बन रहा है. प्रोटीन शेक, रेड मीट और हाई-प्रोटीन स्नैक्स हाई बीपी वालों के लिए खतरा सोशल मीडिया ने प्रोटीन को हेल्दी लाइफस्टाइल का सिंबल बना दिया है. प्रोटीन शेक, रेड मीट और हाई-प्रोटीन स्नैक्स तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं. लेकिन, आर्टेमिस हॉस्पिटल्स के क्लिनिकल न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स डिपार्टमेंट के टीम लीड अंशुल सिंह कहते हैं कि जरूरत से ज्यादा प्रोटीन किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या किडनी की समस्या हो. किड़नी के लिए पैकेज्ड फूड बना बड़ा खतरा मैरेंगो एशिया हॉस्पिटल्स, गुरुग्राम की चीफ डाइटिशियन डीटी. पारुल यादव ने TOI को बताया कि पैकेज्ड फूड सबसे बड़ा छिपा हुआ खतरा बन चुका है. चिप्स, इंस्टेंट नूडल्स और फ्रोजन फूड में सोडियम, प्रिजर्वेटिव्स और फॉस्फेट की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो समय के साथ किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है.  नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज की रिसर्च भी ज्यादा नमक को हाई ब्लड प्रेशर और किडनी स्ट्रेस से जोड़ चुकी है. अगर आप बाहर का खाना खाते हैं, तो सावधान हो जाइए बहुत ज्यादा नमक वाली चीजें जैसे अचार, नमकीन, सॉस और बाहर का खाना भी धीरे-धीरे किडनी की काम करने की क्षमता कमजोर कर सकता है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, एक वयस्क को दिनभर में 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं लेना चाहिए, लेकिन ज्यादातर लोग प्रोसेस्ड फूड और रेस्टोरेंट मील्स के जरिए इससे कहीं ज्यादा नमक खा लेते हैं. इसके अलावा मीठे ड्रिंक्स और सोडा भी किडनी के लिए नुकसानदायक माने जाते हैं. पारुल यादव के मुताबिक, लगातार सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से मोटापा और डायबिटीज का खतरा बढ़ता है, जो किडनी डिजीज की बड़ी वजह हैं.  नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक स्टडी में भी शुगर वाली ड्रिंक्स को किडनी डैमेज के बढ़ते खतरे से जोड़ा गया है. पालक, चुकंदर, चॉकलेट और नट्स क्यों नहीं हैं हेल्दी? एक और दिलचस्प बात यह है कि हर हेल्दी चीज हर इंसान के लिए सही नहीं होती. पारुल यादव बताती हैं कि पालक, चुकंदर, चॉकलेट और नट्स जैसे ऑक्सलेट-रिच फूड्स कुछ लोगों में किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि किडनी को किसी चमत्कारी डाइट की नहीं, बल्कि संतुलित खाने की जरूरत होती है. घर का ताजा खाना, पर्याप्त पानी, कम नमक और कम प्रोसेस्ड फूड लंबे समय तक किडनी को स्वस्थ रखने में सबसे ज्यादा मदद करते हैं.

Horoscope 14 May 2026 : 14 मई के दिन गुरुवार है। ग्रह-नक्षत्रों की चाल से राशिफल का आंकलन किया जाता है। गुरुवार के दिन भगवान विष्णु की पूजा करने का विधान है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, गुरुवार को विष्णु भगवान की पूजा करने से धन-धान्य बना रहता है। ज्योतिषीय गणनाओं के अनुसार, 14 मई का दिन कुछ राशि वालों के लिए बेहद शुभ रहने वाला है, तो कुछ राशि वालों को जीवन में मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं, 14 मई को किन राशि वालों को होगा लाभ और किन को बरतनी होगी सावधानी। 14 मई को मेष राशि से लेकर मीन का दिन कैसा रहेगा, पढ़ें राशिफल मेष 14 मई के दिन रिलेशनशिप के मामले में कई दिक्कतों के बावजूद, यह जरूरी होगा क्योंकि आप दिन खत्म होने से पहले उन्हें सुलझा लेंगे। ऑफिस में आपका रवैया बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। धन की कमी आज के दिन नहीं रहेगी। Career:  रोजगार के प्रयासों में सफलता मिलेगी और कार्यक्षेत्र में आपकी स्थिति मजबूत होगी. Family:  परिवार में किसी नए सदस्य का आगमन हो सकता है, जिससे घर का माहौल उत्सव जैसा रहेगा. Health:  स्वास्थ्य उत्तम बना रहेगा और आपसी मतभेद दूर होंगे. शुभ रंग:  लाल |  शुभ अंक:  9 वृषभ 14 मई के दिन आपकी एनर्जी अच्छी है और लोग आपके प्रयासों पर ध्यान देंगे। क्लियर तौर पर बात करें और कॉन्फिडेंस के साथ लेकिन प्यार से काम करें। नए छोटे काम आजमाएं और जरूरत पड़ने पर मदद मांगें। दोस्तों को आपका साथ देने दें। Career:  पार्टनर के विश्वासघात के कारण व्यापार में बड़ा आर्थिक नुकसान उठाना पड़ सकता है. Family:  परिवार में कुछ बातों को लेकर अपनों से वैचारिक मतभेद उभर सकते हैं. Health:  कार्यक्षेत्र की परेशानियों के कारण मानसिक चिंता और तनाव बढ़ेगा. शुभ रंग:  सफेद |  शुभ अंक:  2 मिथुन 14 मई के दिन आपको ज्यादा से ज्यादा सेविंग्स करने के ऑप्शन दिखेंगे। आज के दिन सेहत से समझौता न करें। आसान लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक पक्का प्लान बनाएं। लगातार प्यार भरे कदम उठाते रहें। Career:  व्यवसाय में मंदी रह सकती है, नई योजनाओं को फिलहाल टाल दें. Family:  परिवार में कोई दुखद समाचार मिलने से मन विचलित हो सकता है. Health:  मौसमी बीमारियों का प्रकोप आप और आपके परिवार पर पड़ सकता है, सेहत का ध्यान रखें. शुभ रंग:  हरा |  शुभ अंक:  5 कर्क 14 मई के दिन छोटे कामों को ऑर्गनाइज करें, डिटेल्स चेक करें, और मुश्किल हिस्सों के लिए मदद मांगें। आपकी लगातार कोशिशें क्लियर नतीजे लाएंगी। अच्छी आदतें बनाने और कॉन्फिडेंस लाने के लिए रोजाना एक छोटी लिस्ट बनाएं। Career:  व्यापार में ससुराल पक्ष से बड़ी आर्थिक मदद मिल सकती है, जिससे कार्यक्षेत्र में लाभ होगा. Family:  मित्रों या परिवार के साथ बाहर घूमने जाने की योजना बनेगी. Health:  स्वास्थ्य की दृष्टि से कल का दिन आपके लिए लाभकारी सिद्ध होगा. शुभ रंग:  दूधिया सफेद |  शुभ अंक:  7 सिंह 14 मई के दिन रोमांस से जुड़े मामलों को संभालें और ऑफिस में नई जिम्मेदारियां लें। फाइनेंशियल इन्वेस्टमेंट में सावधान रहें। आज सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने से आप काम तेजी से पूरा कर पाएंगे। Career:  नौकरी या व्यापार में कोई बड़ा और आकर्षक ऑफर मिल सकता है. Love:  पत्नी और बच्चों के साथ संबंधों में मधुरता आएगी और घर का माहौल खुशनुमा रहेगा. Health:  मानसिक शांति मिलने से आप खुद को तरोताजा महसूस करेंगे. शुभ रंग:  सुनहरा |  शुभ अंक:  1 कन्या 14 मई के दिन हर पूरे हुए काम का जश्न मनाएं। जिज्ञासा आपको मददगार लोगों से मिलवाती है। आसान एक्सपेरिमेंट से उपयोगी विचार आते हैं। ओपन रहें, प्यार से बात करें, और ऐसे ऑफर स्वीकार करें, जो आपके मूल्यों और स्पीड से मेल खाते हों। Career:  व्यापार में कोई बड़ा बदलाव करने से बचें, अन्यथा नुकसान की संभावना अधिक है. Family:  पैतृक संपत्ति को लेकर परिवार में आपसी झगड़े की स्थिति बन सकती है. Caution:  वाहन चलाते समय और मशीनरी के प्रयोग में विशेष सावधानी बरतें. शुभ रंग:  गहरा हरा |  शुभ अंक:  6 तुला 14 मई के दिन गलतियां कम होंगी। आपको गर्व महसूस होगा। तरक्की करने के लिए लिस्ट, रेगुलर रूटीन और शांत फोकस का इस्तेमाल करें। आप सावधानी से प्लानिंग और आसान कदमों से फायदा उठा सकेंगे। Career:  आर्थिक निवेश के लिए आज का दिन अच्छा नहीं है; बड़ा निवेश करने से बचें. Love:  पत्नी के साथ छोटी सी बात पर बड़ा झगड़ा हो सकता है, संयम रखें. Health: मौसमी बीमारियों के कारण परिवार के सदस्यों की सेहत बिगड़ सकती है. शुभ रंग:  हल्का नीला |  शुभ अंक:  8 वृश्चिक 14 मई के दिन अपने रिलेशनशिप को रोमांचक और प्रोडक्टिव बनाए रखें। आज के दिन पॉजिटिव सोच के साथ काम के तनाव को दूर करें। समृद्धि होने से स्मार्ट इन्वेस्टमेंट की भी अनुमति मिल सकती है। Career:  व्यापार में बड़ी पार्टनरशिप या नया ऑफर मिलने से लाभ के योग बनेंगे. Property: नया मकान या जमीन खरीदने का सपना आज साकार हो सकता है. Family:  घर में किसी मांगलिक या धार्मिक कार्य का आयोजन संभव है. शुभ रंग:  मैरून |  शुभ अंक:  3 धनु 14 मई के दिन रोमांस से जुड़े मामलों को संभालें। ऑफिस में आज के दिन नई जिम्मेदारियां लें। फाइनेंशियल इन्वेस्टमेंट के मामले में सावधान रहें। आज सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है। Career:  कार्यक्षेत्र में मित्रों और परिवार से आर्थिक सहयोग मिलेगा, जिससे लाभ बढ़ेगा. Family:  पत्नी और बच्चों के साथ बाहर जाने की योजना आपके रिश्तों को और मजबूत करेगी. Health:  स्वास्थ्य सामान्य रहेगा लेकिन यात्रा की थकान हो सकती है. शुभ रंग:  पीला |  शुभ अंक:  4 मकर 14 मई के दिन आज दोस्तों के साथ उम्मीद बांटें, सीखें बढ़ें, मुस्कुराएं, रुकें, प्लान बनाएं और आराम करें। आपका कॉन्फिडेंस आपके लिए नए मौके लेकर आएगा। दोस्ताना सपोर्ट, क्लियर बातचीत और छोटे-छोटे जरूरी फैसले आज ग्रोथ और कनेक्शन के लिए नए रास्ते बनाएंगे। Career:  पार्टनरशिप में काम कर रहे लोगों को सहयोगियों की गतिविधियों पर नजर रखनी चाहिए. Family:  ससुराल पक्ष से किसी बात को लेकर मनमुटाव की स्थिति बन सकती है. Caution: आज दुर्घटना के संकेत मिल रहे हैं, इसलिए सावधानी ही बचाव है. शुभ रंग:  काला |  शुभ अंक:  10 कुंभ 14 मई के दिन अपने रिलेशन में पार्टनर के साथ असहमति को सुलझाएं और बेहतरीन प्रोफेशनल नतीजे देते रहें। आज के दिन पैसे को समझदारी से इन्वेस्ट करें। कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या भी आपको परेशान नहीं करेगी। Career: व्यापार में किसी को भी आज बड़ी धनराशि उधार न दें, पैसा डूबने का डर है. Family:  बच्चों या पत्नी का किसी बाहरी व्यक्ति से विवाद हो सकता है, मामले को शांति से सुलझाएं. Health:  वाहन सावधानी से चलाएं, आकस्मिक चोट की आशंका है. शुभ रंग:  नीला |  शुभ अंक:  11 मीन 14 मई के दिन सामाजिक अवसर और क्रिएटिव आइडिया आएंगे। साफ-साफ बोलें और सावधानी से काम करें। ऐसे मददगार ऑफर स्वीकार करें, जो आपके शेड्यूल में फिट हों सकें। ग्रुप के विचारों को काम के समय के साथ मिलाएं। Career:  काम का कोई बड़ा ऑफर मिल सकता है, जिससे भविष्य में आर्थिक लाभ होगा. Travel:  परिवार या मित्रों के साथ किसी धार्मिक यात्रा पर जाने का विचार बनेगा. Family:  अपनों के साथ समय बिताने से मानसिक शांति और प्रसन्नता मिलेगी. शुभ रंग:  केसरिया |  शुभ अंक:  12