सांप का नाम सुनते डर लगने लगता है। बरसात में सांप के बिलों में पानी भरने की वजह से सांप बाहर निकल आते हैं। इस वक्त सांप का प्रजनन भी होता है। जिसकी वजह से सांप बढ़ जाते हैं। पेड़ पौधों वाली जगह पर या जंगलों में आपको सांप मिल जाएंगे। कई बार काम करने के दौरान सांप काटने की घटनाएं भी आती है। अगर सांप काट जाए तो इतना डर बैठ जाता है कि क्या करें समझ नहीं आता। सांप काटने पर सबसे पहले कुछ खास बातों का ख्याल रखना जरूरी है। अगर कभी आपको या आपके किसी परिचित को सांप काट जाए तो तुरंत ये काम करें। सांप काटने पर तुरंत क्या करें? अगर आपको सांप ने काट लिया है तो सबसे पहले बिना देरी किए आपको काटने वाली जगह को साबुन और पानी से धोना है। अब सांप के काटने वाली जगह से आधा इंच ऊपर किसी टाइट रस्सी या मोटे धागे से कसकर बांध दें। जिससे जहर खून में आगे की ओर न बढ़े। हाथ या पैर को हार्ट से ऊपर रखने की कोशिश करें। पैर में काटा है तो पैर को जितना हो सके ऊपर उठाकर रखें। सांप का जहर खून में कम फैलेगा। सांप के काटने पर जहर को खून में जाने से कैसे रोकें सांप काटने का बाद मरीज को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। मरीज को ज्यादा हिलने डुलने से बचाएं। हार्ट बीट बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। अगर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है तो खून में जहर तेजी से फैलने का खतरा रहता है। सांप के काटने के कितने घंटे तक सोना नहीं चाहिए? सांप काटने के बाद आपको खाने और सोने से भी बचना चाहिए। विषैले सांप के काटने के बाद बहुत ज्यादा नींद और बेहोशी जैसी छाने लगती है। ऐसे में मरीज को डॉक्टर तक पहुंचने तक जगाकर रखना है।  सांप काटने के बाद सूजन आने लगती है। ऐसे में अगर आपने कोई ज्वेलरी पहनी है तो उसे तुरंत उतार दें। जूसन होने पर उंगूठी या पैर में पहने जानी वाली ज्वेलरी फंस सकती है। सांप के काटने के बाद क्या नहीं करना चाहिए? सांप के काटने वाले घाव पर बर्फ लगाने की गलती न करें। काटने वाली जगह से जहर को चूसने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हाथ को लगातार पानी में डुबाकर न रखें। कैफीन वाली चीजों के सेवन से बचें। शराब न पिएं और इबुप्रोफेन या एस्पिरिन जैसी कोई भी दर्द निवारक दवाएं न खाएं।

नई दिल्ली। देश में एक बार फिर कोरोना संक्रमण के मामले धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय के ताज़ा आंकड़ों के अनुसार, देश में इस समय करीब 3,961 सक्रिय मामले हैं। हालांकि मरीजों की संख्या पहले जैसी गंभीर नहीं है, लेकिन लोगों के मन में यह सवाल जरूर उठ रहा है — क्या 2021-22 में ली गई कोरोना वैक्सीन हमें आज के नए वैरिएंट से भी बचा पाएगी? जेएन.1: ओमिक्रॉन का नया चेहरा विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में कोरोना वायरस के चार वैरिएंट सक्रिय हैं, जिनमें सबसे ज़्यादा चर्चा में है — जेएन.1 । यह वैरिएंट ओमिक्रॉन का एक सब-वैरिएंट है, जो सिंगापुर और हांगकांग जैसे देशों में तेजी से फैल रहा है। भारत में भी इसके मामले मिले हैं, लेकिन राहत की बात यह है कि इसकी गंभीरता कम पाई गई है । AIIMS के प्रोफेसर डॉ. संजय राय के अनुसार, “जेएन.1 कोई नया वायरस नहीं है। इसके लक्षण बेहद हल्के हैं, यह आम सर्दी-जुकाम जितना या उससे भी हल्का हो सकता है।” पुरानी वैक्सीन बनाम नया वैरिएंट कोविशील्ड, कोवैक्सीन और स्पुतनिक जैसी वैक्सीनें 2021 के शुरुआती वायरस स्ट्रेन के लिए बनाई गई थीं। विशेषज्ञ मानते हैं कि आज के म्यूटेटेड वैरिएंट पर इनका प्रभाव सीमित है। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष डॉ. अविनाश भोंडवे के अनुसार, “जिन्होंने दो डोज़ के साथ बूस्टर डोज़ भी ली है, उन्हें कुछ हद तक सुरक्षा मिली है। संक्रमण हो भी जाए, तो लक्षण मामूली रह सकते हैं।” वहीं नागपुर मेडिकल कॉलेज के वरिष्ठ डॉक्टर डॉ. अविनाश गावंडे का मानना है कि हर साल नए वैरिएंट के लिए नई वैक्सीन बनाना ज़रूरी है , ठीक वैसे जैसे हर साल फ्लू शॉट लिया जाता है। क्या फिर से आएगी कोरोना की लहर? डॉक्टरों का मानना है कि नई लहर की संभावना इस बार कम है , क्योंकि— ज़्यादातर लोग टीकाकरण करवा चुके हैं। वैरिएंट की गंभीरता बेहद कम है। संक्रमित व्यक्ति को लक्षण तक महसूस नहीं होते। हालांकि बुजुर्ग, छोटे बच्चे और पहले से बीमार लोग अभी भी जोखिम में हैं और उन्हें अतिरिक्त सावधानी बरतने की ज़रूरत है। क्या करें? – 5 जरूरी सावधानियां हल्के लक्षण भी नजर आएं तो टेस्ट कराएं। संक्रमित हों तो मास्क पहनें और आइसोलेशन में रहें। भीड़भाड़ से बचें और हाथ साफ रखें। डॉक्टर की सलाह से बूस्टर डोज़ लेने पर विचार करें। बुजुर्गों और कमजोर रोगियों की विशेष देखभाल करें। नतीजा: टीका पूरी सुरक्षा नहीं, लेकिन राहत जरूर कोरोना के खिलाफ पुरानी वैक्सीन एक ढाल की तरह तो हैं, लेकिन अब वो लोहे की नहीं, लकड़ी की ढाल बन चुकी है — कुछ वार रोक सकती हैं, लेकिन हर बार नहीं। आने वाले महीनों में सतर्कता और विज्ञान के बीच संतुलन बनाए रखना ही हमारी असली वैक्सीन होगी।

नई दिल्ली। इन दिनों मौसम की करवट ने लोगों की सेहत पर सीधा असर डालना शुरू कर दिया है। एक ओर तपती धूप और चिलचिलाती गर्मी, तो दूसरी ओर अचानक हो रही बारिश लोगों के शरीर की प्राकृतिक संतुलन क्षमता (होमियोस्टेसिस) को चुनौती दे रही है। मौसम में तेजी से हो रहे बदलावों के कारण सर्दी, जुकाम, खांसी और गले की खराश जैसी समस्याएं आम हो गई हैं, जिनसे खासकर बच्चे और बुजुर्ग सबसे अधिक प्रभावित हो रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि इस मौसम में शरीर की इम्यूनिटी (प्रतिरक्षा क्षमता) कमजोर हो जाती है, जिससे संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, कुछ नेचुरल उपायों और घरेलू नुस्खों को अपनाकर इन समस्याओं से काफी हद तक बचा जा सकता है। बदलते मौसम में क्यों बढ़ते हैं कफ और संक्रमण? डॉक्टरों के अनुसार, तापमान में अचानक गिरावट या वृद्धि से श्वसन तंत्र सबसे पहले प्रभावित होता है। इससे नाक बंद होना, बलगम जमना, सांस लेने में दिक्कत और गले में खराश जैसी समस्याएं जन्म लेती हैं। कई बार ये लक्षण वायरल संक्रमण का रूप भी ले सकते हैं। प्राकृतिक उपचार जो देंगे राहत 1. अदरक और हल्दी का सेवन अदरक में मौजूद जिंजरोल सूजन कम करने में मदद करता है, वहीं हल्दी में पाए जाने वाले कर्क्यूमिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट संक्रमण से लड़ते हैं। दिन में एक बार हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद होता है। 2. शहद का गर्म पानी के साथ सेवन गर्म पानी में शहद, इलायची पाउडर और एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर पीने से जमा कफ धीरे-धीरे पतला होता है और बाहर निकलता है। यह मिश्रण गले के लिए अत्यंत लाभकारी है। 3. भाप लें, लेकिन सावधानी से नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें गर्म पानी में डालकर भाप लेने से श्वसन मार्ग की सफाई होती है। यह उपाय दिन में दो बार करने से बंद नाक और गले की जकड़न से राहत मिलती है। 4. हर्बल चाय का करें सेवन पुदीना, तुलसी, सौंठ और सेज से बनी हर्बल चाय ना केवल कफ निकालने में मदद करती है बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ाती है। जीवनशैली में ये बदलाव लाएं डेली योग और एक्सरसाइज करें : विशेष रूप से प्राणायाम, गहरी सांस लेना और हल्की वॉक फेफड़ों को मज़बूती देते हैं। ठंडे और तले-भुने भोजन से परहेज करें : ज्यादा वसा और शक्कर वाला भोजन बलगम को बढ़ाता है। गर्म तरल पदार्थ पीते रहें : नींबू-शहद का गुनगुना पानी, सूप और हर्बल काढ़ा सबसे फायदेमंद हैं। नमी का स्तर बनाए रखें : कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और हवा का बहाव बना रहे, इसका ध्यान रखें। बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष सावधानी बदलते मौसम में बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपेक्षाकृत कम होती है। वहीं, बुजुर्गों में पहले से मौजूद बीमारियां जैसे अस्थमा, बीपी, या डायबिटीज़ और बिगड़ सकती हैं। ऐसे में उनकी डाइट, हाइजीन और आराम का खास ख्याल रखना जरूरी है। निष्कर्ष: प्रकृति से ही मिलेगा समाधान बदलते मौसम की चुनौतियों से लड़ने के लिए कोई महंगी दवाओं की जरूरत नहीं — प्राकृतिक उपाय और संयमित जीवनशैली ही सबसे प्रभावी हथियार हैं। यदि इन उपायों को नियमित रूप से अपनाया जाए तो यह मौसमी संक्रमणों से लड़ने में शरीर को सक्षम बनाते हैं। 📌 डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई सभी जानकारियां सामान्य सूचना के उद्देश्य से दी गई हैं। किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।