Weather Alert CG: छत्तीसगढ़ में मौसम का मिजाज बदलने लगा है. आसमान में बादल छाने से अधिकतम तापमान में गिरावट आई है. शुक्रवार को कुछ जगहों पर बादल गरजने के साथ हल्की बारिश दर्ज की गई है. मौसम विभाग ने अधिकतम तापमान में गिरावट का दौर जारी रहने की संभावना जताई है. इसके अलावा अगले 4 दिनों तक सभी संभागों में एक-दो स्थानों पर तेज हवाओं के साथ बादल गरजने, वज्रपात और हल्की वर्षा होने की संभावना है. शुक्रवार को प्रदेश में एक-दो स्थानों पर हल्की वर्षा हुई. सबसे ज्यादा गर्मी का सामना दुर्ग के लोगों ने किया, यहां 43.6 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया. वहीं सबसे कम न्यूनतम तापमान अंबिकापुर में 24.1 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड हुआ. मौसम विभाग ने आज एक-दो स्थानों पर गरज चमक के साथ वज्रपात और तेज हवा चलने की चेतावनी जारी की है. दो दिन बाद हल्की बारिश हो सकती है. गरज चमक के साथ वज्रपात होने तथा तेज हवा (40-50 KMPH) चलने की संभावना है. राजधानी में आज बादल गरजने के साथ बारिश हो सकता है. मौसम विभाग ने शनिवार को आसमान में बादल छाए रहने की संभावना जताई है. अधिकतम तापमान 42 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 30 डिग्री सेल्सियस के आसपास रह सकता है. मौसम विज्ञानी एच. पी. चंद्रा ने बताया कि  एक पश्चिमी विक्षोभ कश्मीर और उसके आसपास मौजूद है. एक ऊपरी हवा का चक्रीय चक्रवाती परिसंचरण उत्तर पूर्व उत्तर प्रदेश और उसके आसपास 1.5 किलोमीटर ऊंचाई तक विस्तारित है. एक द्रोणिका दक्षिण पूर्व उत्तर प्रदेश से उत्तर अंदरूनी उड़ीसा तक छत्तीसगढ़ होते हुए 0.9 किलोमीटर ऊंचाई तक फैला हुआ है. इन मौसम प्रणालियों के कारण छत्तीसगढ़ के एक दो स्थानों पर हल्की वर्षा या गरज चमक के साथ छींटे पड़ने की संभावना है. वहीं  कुछ जगाहों पर गरज चमक के साथ अंधड़ और वज्रपात होने के आसार हैं. अधिकतम तापमान में गिरवाट हो सकता है.

Summer Health Tips:  गर्मियों का मौसम आते ही कई लोगों को यह महसूस होता है कि उनकी भूख पहले की तुलना में कम हो गई है. यह बदलाव अक्सर चिंता का कारण बनता है, लेकिन हर बार ऐसा होना गलत नहीं होता.  दरअसल, एक्सपर्ट्स के अनुसार, तेज गर्मी में शरीर खुद को ठंडा रखने के लिए अपने काम करने के तरीके में बदलाव करता है. इसी वजह से भूख कम लगना एक सामान्य प्रक्रिया हो सकती है. शरीर का मेटाबॉलिज्म थोड़ा धीमा हो जाता है ताकि ज्यादा गर्मी पैदा न हो, जिससे खाने की इच्छा भी कम हो जाती है. “गर्मी से निपटने के लिए शरीर भूख को धीमा कर देता है”: एक्सपर्ट की राय डॉक्टर के अनुसार, “the body slows hunger to beat the heat” यानी शरीर गर्मी से बचने के लिए भूख को खुद ही कम कर देता है. जब बाहर का तापमान ज्यादा होता है, तो शरीर पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है क्योंकि खाना पचाने में ऊर्जा लगती है और इससे शरीर में गर्मी बढ़ती है. यही कारण है कि गर्मियों में हल्का और कम खाना खाने का मन करता है. यह शरीर का एक तरह का एडजस्टमेंट है, जिससे वह खुद को ओवरहीट होने से बचाता है. कब भूख कम लगना सामान्य माना जाता है? अगर आपको गर्मियों में हल्की भूख लग रही है लेकिन आप सामान्य रूप से पानी पी रहे हैं, एक्टिव हैं और कोई कमजोरी महसूस नहीं हो रही, तो यह स्थिति सामान्य मानी जाती है. ऐसे समय में लोग अक्सर फल, सलाद, दही और लिक्विड चीजें ज्यादा पसंद करते हैं. साथ ही शरीर खुद ही ऐसे फूड की मांग करता है जो हल्के हों और आसानी से पच जाएं. यह संकेत है कि शरीर मौसम के हिसाब से खुद को ढाल लेता है और इसमें घबराने की जरूरत नहीं होती. कब बन सकता है यह खतरे का संकेत? हालांकि हर बार भूख कम लगना सही नहीं होता. अगर लंबे समय तक भूख न लगे, तेजी से वजन घटने लगे, कमजोरी, चक्कर या डिहाइड्रेशन महसूस हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. साथ ही यह किसी अंदरूनी समस्या या बीमारी का संकेत हो सकता है. खासकर अगर भूख में कमी के साथ उल्टी, बुखार या लगातार थकान भी हो रही हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है. यह स्थिति सिर्फ मौसम का असर नहीं बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर समस्या भी हो सकती है. खुद को कैसे रखें सुरक्षित और हेल्दी? गर्मियों में भूख कम लगने पर जबरदस्ती ज्यादा खाने के बजाय संतुलित और हल्का आहार लेना बेहतर होता है. शरीर को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है, इसलिए पानी, नारियल पानी और जूस का सेवन बढ़ाना चाहिए. साथ ही, छोटे-छोटे मील्स लेना फायदेमंद होता है. वही अगर आपको अपनी स्थिति सामान्य से अलग लग रही है, तो लापरवाही न करें और समय रहते मेडिकल सलाह लें. सही खानपान और सावधानी से आप गर्मियों में भी अपनी सेहत को बेहतर बनाए रख सकते हैं.

Whatsapp New Feature:  आज के समय में WhatsApp हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. चैट्स, फोटो, वीडियो और जरूरी फाइल्स सब कुछ इसी ऐप में जमा रहता है. लेकिन जब इन्हें बैकअप करने की बात आती है तो कई यूजर्स को स्टोरेज की समस्या का सामना करना पड़ता है. Google Drive और iCloud पर बढ़ता बोझ फिलहाल एंड्रॉयड यूजर्स अपने डेटा का बैकअप Google Drive पर रखते हैं जबकि iPhone यूजर्स iCloud का इस्तेमाल करते हैं. समस्या यह है कि इन क्लाउड सर्विसेज का स्टोरेज सिर्फ WhatsApp के लिए नहीं होता बल्कि इसमें फोटो, वीडियो और दूसरे ऐप्स का डेटा भी शामिल होता है. ऐसे में जब फ्री स्टोरेज भर जाता है तो या तो यूजर्स को पुराना डेटा हटाना पड़ता है या फिर अतिरिक्त स्टोरेज के लिए पैसे खर्च करने पड़ते हैं. WhatsApp ला रहा है अपना क्लाउड बैकअप सिस्टम रिपोर्ट्स के मुताबिक, Meta के स्वामित्व वाला WhatsApp अब एक बड़ा बदलाव करने की तैयारी में है. कंपनी अपने खुद के क्लाउड बैकअप सिस्टम पर काम कर रही है जहां यूजर्स अपने चैट्स और डेटा को सीधे WhatsApp के सर्वर पर स्टोर कर सकेंगे. इस नए फीचर की खास बात यह होगी कि इसमें एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन डिफॉल्ट रूप से चालू रहेगा जिससे डेटा की सुरक्षा पहले से ज्यादा मजबूत हो जाएगी. यूजर्स को मिलेगा बैकअप का विकल्प आने वाले समय में यूजर्स के पास यह विकल्प होगा कि वे अपना बैकअप कहां स्टोर करना चाहते हैं Google Drive पर या WhatsApp के खुद के क्लाउड पर. इससे बैकअप मैनेजमेंट में ज्यादा लचीलापन और कंट्रोल मिलेगा. नई अपडेट के तहत WhatsApp करीब 2GB तक फ्री क्लाउड स्टोरेज दे सकता है. हालांकि अभी यह साफ नहीं है कि यह सुविधा सभी यूजर्स को मिलेगी या सिर्फ प्रीमियम सब्सक्रिप्शन लेने वालों को. इसके अलावा, कंपनी एक पेड प्लान पर भी काम कर रही है जिसमें लगभग $0.99 की कीमत पर 50GB तक स्टोरेज मिलने की संभावना है. यह उन यूजर्स के लिए फायदेमंद होगा जिनके पास ज्यादा मीडिया फाइल्स होती हैं. सुरक्षा के लिए एडवांस एन्क्रिप्शन ऑप्शन WhatsApp अपने नए बैकअप सिस्टम में सुरक्षा को प्राथमिकता दे रहा है. यूजर्स को पासकी (Passkey), पासवर्ड या 64-अंकों की एन्क्रिप्शन की के जरिए अपने डेटा को सुरक्षित रखने का विकल्प मिलेगा. हर स्थिति में डेटा एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड रहेगा जिससे किसी तीसरे व्यक्ति के लिए इसे एक्सेस करना लगभग असंभव होगा. कब मिलेगा यह नया फीचर? फिलहाल यह फीचर डेवलपमेंट स्टेज में है और सबसे पहले बीटा यूजर्स के लिए जारी किया जाएगा. टेस्टिंग पूरी होने के बाद इसे धीरे-धीरे सभी यूजर्स के लिए रोलआउट किया जाएगा. अगर यह फीचर लॉन्च होता है तो WhatsApp बैकअप पहले से ज्यादा आसान, सुरक्षित और किफायती हो जाएगा. साथ ही यूजर्स को अपने डेटा पर पहले से ज्यादा कंट्रोल मिलेगा जो आज के डिजिटल दौर में बेहद जरूरी है.