Fatigue and Weakness: कभी-कभी थकान और कमजोरी महसूस होना लाजमी है लेकिन अगर हर समय ही थकान और कमजोरी महसूस होने लग जाए, तो आपको अलर्ट होने की जरूरत है वरना बाद में आपको पछताना पड़ सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि अगर शरीर में इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको सेहत से जुड़ी कौन सी समस्या हो सकती है। इसके अलावा इस बारे में भी जानकारी हासिल करते हैं कि सेहत से जुड़ी इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए। थकान और कमजोरी-  हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक एनीमिया की वजह से थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शरीर में जब खून की कमी पैदा हो जाती है, तो एनर्जी की कमी भी महसूस हो सकती है। हालांकि, थकान और कमजोरी के अलावा एनीमिया के कुछ दूसरे लक्षण भी होते हैं। एनीमिया के कुछ दूसरे लक्षणों के बारे में भी जान लेते हैं। एनीमिया के लक्षण-  थकान और कमजोरी के अलावा त्वचा का पीला पड़ना और सांस फूलना, इस तरह के लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चक्कर आना और दिल की धड़कन तेज होना भी एनीमिया की तरफ इशारा कर सकता है। इसके अलावा खून की कमी के कारण हाथ और पैर ठंडे हो सकते हैं। इस तरह के लक्षण एक साथ दिखाई देने पर आपको तुरंत सावधान हो जाना चाहिए और डॉक्टर से अपनी जांच करवा लेनी चाहिए। खून की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं-  अगर आप खून की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो आपको रोज चुकंदर-गाजर का जूस पीना शुरू कर देना चाहिए। खून की कमी से छुटकारा पाने के लिए अनार का सेवन करने की सलाह भी दी जाती है। मुनक्का, खजूर और पालक जैसे सुपरफूड्स को भी एनीमिया होने पर कंज्यूम किया जा सकता है। आयुर्वेद के मुताबिक एनीमिया से जूझ रहे मरीजों के लिए गुड़-चना और मोरिंगा के पत्ते भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

LPG Cylinder Booking Status: तेल और गैस की सप्लाई में कमी आने से कई जगहों पर LPG सिलेंडर की कमी और डिलीवरी में देरी की समस्या सामने आ रही है। ऐसे में लोगों के लिए यह जानना बेहद जरूरी हो गया है कि उन्होंने जो गैस सिलेंडर बुक किया है, वह आखिर कब तक उनके घर पहुंचेगा। यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप अपने मोबाइल से गैस सिलेंडर की डिलीवरी कैसे ट्रैक कर सकते हैं। सिलेंडर की डिलीवरी मोबाइल से रियल टाइम में ट्रैक हो सकती पहले जहां सिलेंडर बुक करने के बाद यूजर्स को बस इंतजार करना पड़ता था, वहीं अब टेक्नोलॉजी की मदद से आप अपने सिलेंडर की डिलीवरी को रियल टाइम में ट्रैक कर सकते हैं। यानी अब आपको बार-बार एजेंसी को कॉल करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। सरकार और गैस कंपनियों ने यूजर्स की सुविधा के लिए कई डिजिटल तरीके उपलब्ध कराए हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से अपने सिलेंडर की स्थिति जान सकते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप अपने मोबाइल से गैस सिलेंडर की डिलीवरी कैसे ट्रैक कर सकते हैं और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है। LPG संकट में क्यों जरूरी ट्रैकिंग LPG संकट के चलते कई जगहों पर सिलेंडर की डिलीवरी में देरी हो रही है। ऐसे में यूजर्स को यह समझ नहीं आता कि उनका सिलेंडर रास्ते में है या अभी तक डिस्पैच ही नहीं हुआ। रियल टाइम ट्रैकिंग की मदद से आप यह जान सकते हैं कि आपका सिलेंडर किस स्टेज पर है बुक हुआ है, भेजा गया है या डिलीवरी के लिए निकल चुका है। मोबाइल ऐप से ऐसे करें गैस सिलेंडर ट्रैकिंग आजकल लगभग सभी गैस कंपनियां अपनी मोबाइल ऐप्स देती हैं, जिनके जरिए आप सिलेंडर ट्रैक कर सकते हैं। अगर आप Indane Gas, HP Gas या Bharat Gas के ग्राहक हैं, तो उनकी ऑफिशियल ऐप डाउनलोड करें। ऐप में लॉगिन करने के बाद “My Booking” या “Track Cylinder” ऑप्शन पर जाएं। यहां आपको आपके सिलेंडर का पूरा स्टेटस दिखाई देगा जैसे बुकिंग डेट, डिस्पैच और डिलीवरी अपडेट। वेबसाइट से स्टेटस चेक करने का तरीका अगर आप ऐप इस्तेमाल नहीं करना चाहते, तो गैस कंपनी की वेबसाइट पर जाकर भी स्टेटस चेक कर सकते हैं। इसके लिए LPG ID या रजिस्टर मोबाइल नंबर डालना होता है। इसके बाद स्क्रीन पर आपके सिलेंडर की पूरी जानकारी दिखाई देती है। SMS से भी मिलती है डिटेल कई यूजर्स के लिए सबसे आसान तरीका SMS या कॉल है। जब आप सिलेंडर बुक करते हैं, तो मोबाइल पर एक कन्फर्मेशन मैसेज आता है। उसी नंबर पर आप स्टेटस अपडेट भी पा सकते हैं। इसके अलावा आप IVRS नंबर पर कॉल करके भी सिलेंडर की स्थिति जान सकते हैं। कॉल पर ऐसे मिलेगा सिलेंडर का डिलीवरी स्टेटस LPG सिलेंडर की स्थिति जानने के लिए आप अपनी गैस कंपनी के IVRS नंबर पर कॉल कर सकते हैं। Indane Gas: 7718955555, HP Gas: 7903105555,,Bharat Gas: 7715012345 इन नंबरों पर कॉल करके आप बुकिंग स्टेटस, डिलीवरी अपडेट और अन्य जानकारी आसानी से जान सकते हैं। डिलीवरी स्टेटस कैसे समझें जब आप ट्रैकिंग करते हैं, तो आपको कुछ स्टेटस दिखाई देते हैं। Booked का मतलब आपका सिलेंडर बुक हो गया है। Dispatched का मतलब सिलेंडर एजेंसी से निकल चुका है। Out for Delivery का मतलब डिलीवरी बॉय आपके घर की ओर आ रहा है। Delivered का मतलब सिलेंडर डिलीवर हो चुका है। इन स्टेटस को समझना जरूरी है ताकि आपको सही जानकारी मिल सके। फर्जी डिलीवरी से कैसे बचें कई बार ऐसा भी होता है कि स्टेटस “Delivered” दिखाता है लेकिन सिलेंडर घर नहीं पहुंचता। ऐसे में तुरंत अपनी गैस एजेंसी से संपर्क करें और शिकायत दर्ज करें। OTP सिस्टम भी इसी वजह से लागू किया गया है, जिससे सही डिलीवरी सुनिश्चित हो सके।

रायपुर : भीषण गर्मी के बीच प्रदेश में मौसम ने अचानक करवट ली है। बीती रात राजधानी रायपुर समेत प्रदेश के कई हिस्सों में बारिश दर्ज की गई, जिससे लोगों को थोड़ी राहत महसूस हुई। वहीं मौसम विभाग ने आने वाले दिनों में तापमान में गिरावट, गरज-चमक और तेज हवाओं के साथ बारिश की संभावना जताई है। मौसम विभाग के अनुसार, पिछले 24 घंटों में प्रदेश के अधिकतम तापमान में कोई विशेष परिवर्तन नहीं हुआ है। हालांकि अगले 24 घंटों में भी तापमान स्थिर रहने की संभावना है, लेकिन इसके बाद अगले 2 दिनों में 1 से 3 डिग्री सेल्सियस तक गिरावट दर्ज की जा सकती है। बीते 24 घंटों के दौरान प्रदेश के एक-दो स्थानों पर हल्की से मध्यम वर्षा हुई। सर्वाधिक अधिकतम तापमान 39.5 डिग्री सेल्सियस राजनांदगांव में दर्ज किया गया, जबकि न्यूनतम तापमान 20.6 डिग्री सेल्सियस दुर्ग में रहा। वर्षा के आंकड़ों के अनुसार नांगुर में 3 सेमी और जगदलपुर में 1 सेमी बारिश रिकॉर्ड की गई। सिनोप्टिक सिस्टम मौसम वैज्ञानिकों के मुताबिक, एक ऊपरी वायु चक्रवाती परिसंचरण छत्तीसगढ़ और आस पास के क्षेत्र के ऊपर समुद्र तल से 0.9 किमी ऊपर स्थित है। इसके अलावा दक्षिण तटीय आंध्र प्रदेश और आसपास के क्षेत्र में कल का ऊपरी-वायु चक्रवाती परिसंचरण समुद्र तल से 1.5 और 3.1 किमी के बीच बना हुआ है। आज के लिए पूर्वानुमान प्रदेश में एक-दो स्थानों पर बहुत हल्की से हल्की वर्षा हो सकती है। वहीं मौसम विभाग ने चेतावनी दी है कि कुछ स्थानों पर गरज-चमक के साथ वज्रपात और 40 से 50 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से तेज हवाएं चल सकती हैं। आने वाले दो दिनों के बाद प्रदेश के कई हिस्सों में हल्की से मध्यम वर्षा की संभावना जताई गई है। इस दौरान एक-दो स्थानों पर गरज-चमक के साथ वज्रपात होने तथा तेज हवा (40-50 किमी/घंटा) चलने की संभावना है। रायपुर में कैसा रहेगा मौसम आज आकाश आंशिक रूप से मेघमय रहेगा और मेघगर्जन के साथ बारिश होने की संभावना है। यहां अधिकतम तापमान 38 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 25 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहने का अनुमान है।