दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह दूसरी बार माता-पिता बनने वाले हैं। बॉलीवुड के इस स्टार कपल ने कुछ महीने पहले ही बेहद खास अंदाज में दूसरी प्रेग्नेंसी का ऐलान किया था। दीपिका इन दिनों लाइमलाइट से दूर हैं। सोशल मीडिया पर भी वह कम ही पोस्ट शेयर करती हैं, लेकिन हाल ही में उन्होंने अपनी एक इंस्टाग्राम स्टोरी के जरिए अपनी प्रेग्नेंसी पर अपडेट दिया है। उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक वीडियो शेयर किया है, जिससे पता चलता है कि प्रेग्नेंसी में भी उन्हें खूब उथल-पुथल का सामना करना पड़ रहा है। प्रेग्नेंसी में कैसे गुजर रहे हैं दीपिका के दिन? दीपिका पादुकोण ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर जो रील रीपोस्ट की है, उससे पता चलता है कि प्रेग्नेंसी में भी उनका पूरा समय उनकी बेटी दुआ की देख-रेख में गुजर रहा है। वीडियो में एक प्रेग्नेंट महिला को अपने बच्चे को गोद में उठाते देखा जा सकता है। वहीं कैप्शन में लिखा है- 'प्रेग्नेंसी में 20 पाउंड से ज्यादा वजन न उठाएं, जबकि मैं इस पूरी प्रेग्नेंसी में..' अप्रैल में किया था दूसरी प्रेग्नेंसी का ऐलान दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह ने सितंबर 2024 में अपनी बेटी दुआ का इस दुनिया में स्वागत किया और इस साल अप्रैल में अपनी दूसरी प्रेग्नेंसी का ऐलान किया। उन्होंने अपनी बेटी दुआ की एक बेहद प्यारी तस्वीर शेयर की, जिसमें दुआ के हाथ में प्रेग्नेंसी किट नजर आ रही थी। इस क्यूट फोटो के साथ दीपिका-रणवीर ने बताया कि वह जल्दी ही अपने दूसरे बच्चे का इस दुनिया में स्वागत करने वाले हैं। इस पोस्ट के बाद हर तरफ से कपल को बधाइयां मिलने लगीं। कमेंट सेक्शन में कपल के फॉलोअर्स से लेकर सेलेब्स तक ने प्रतिक्रिया दी और इस गुड न्यूज को लेकर दोनों को बधाई दीं। दीपिका पादुकोण का वर्क फ्रंट दीपिका पादुकोण के वर्क फ्रंट की बात करें तो उनके पास दो बड़े प्रोजेक्ट हैं। एक तो शाहरुख खान और सुहाना खान के साथ वह 'किंग' में नजर आएंगी और दूसरी अल्लू अर्जुन के साथ 'राका' है। एटली कुमार के निर्देशन में बन रही इस फिल्म में दीपिका अहम रोल में हैं। एक्ट्रेस ने अप्रैल में ही एक पोस्ट शेयर करते हुए इस फिल्म में अपनी एंट्री का ऐलान किया था। वहीं पिछले दिनों ही 'किंग' की शूटिंग करते हुए दीपिका का एक वीडियो सामने आया था, जिसमें शाहरुख उनका ख्याल रखते दिखे थे। किंग के सेट से पहले भी कई तस्वीरें-वीडियो वायरल हो चुके हैं, जिसे लेकर दर्शकों में जबरदस्त क्रेज बना हुआ है।

सावन का व्रत कई लोग पूरी श्रद्धा से रखते हैं, लेकिन इस दौरान खानपान में की गई छोटी-सी लापरवाही भी शरीर पर भारी पड़ सकती है. कई बार लोग सोचते हैं कि व्रत में कम खाना ही सही है, जबकि सच यह है कि शरीर को इस दौरान भी पानी, ऊर्जा और जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है. अगर ये जरूरतें पूरी नहीं होतीं, तो कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द, थकान और बेचैनी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. अच्छी बात यह है कि कुछ आसान बातों का ध्यान रखकर इन परेशानियों से काफी हद तक बचा जा सकता है. आइए जानते हैं व्रत के दौरान होने वाली 5 आम गलतियों के बारे में. व्रत के दौरान कौन सी गलती करने से बचें- 1. डीप फ्राई व्यंजनों से बचें- व्रत में कई लोग दिनभर साबूदाना वड़ा, आलू पेटिस, तली हुई टिक्की, चिप्स या दूसरी तली-भुनी फलाहारी चीजें खाते रहते हैं. इनमें कैलोरी और फैट ज्यादा हो सकता है, लेकिन जरूरी पोषक तत्व कम मिलते हैं. इन्हें ज्यादा खाने से पेट भारी लग सकता है, सुस्ती महसूस हो सकती है और पाचन भी बिगड़ सकता है. बेहतर है कि ऐसे खाने को सीमित रखें और थाली में मौसमी फल, दही, मखाना, दूध, राजगीरा और सूखे मेवे जैसी चीजों को भी जगह दें. इससे शरीर को ज्यादा संतुलित पोषण मिलेगा और दिनभर खुद को हल्का और ज्यादा एक्टिव महसूस करने में मदद मिल सकती है. 2. पानी कम पीना- व्रत के दौरान कई लोग पानी भी सामान्य दिनों से कम पीते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो चक्कर, सिरदर्द और थकान की वजह बन सकती है. अगर आपका व्रत पानी पीने की अनुमति देता है, तो दिनभर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें. नारियल पानी या नींबू पानी भी अच्छा विकल्प हो सकता है, अगर वह आपके व्रत के नियमों में शामिल हो. 3. एक बार में बहुत ज्यादा खाना- पूरा दिन भूखे रहने के बाद एक साथ बहुत ज्यादा खाना भी सही नहीं माना जाता. ये पेट के लिए भारी पड़ सकता है और इससे गैस की समस्या हो सकती है. बेहतर है कि थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाएं और अच्छी तरह चबाकर खाएं. 4. चाय और कॉफी-  कुछ लोग भूख दबाने या खुद को ताजा महसूस कराने के लिए बार-बार चाय या कॉफी पीते हैं. ज्यादा मात्रा में कैफीन लेने से कुछ लोगों में शरीर से पानी की कमी बढ़ सकती है. खाली पेट ज्यादा चाय या कॉफी पीने से घबराहट, एसिडिटी या बेचैनी भी हो सकती है. 5. कमजोरी के संकेतों को नजरअंदाज करना- अगर व्रत के दौरान बार-बार चक्कर आएं, बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस हो, पसीना आए या बेहोशी जैसा लगे, तो इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. खासकर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी की बीमारी, गर्भावस्था या दूसरी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. नोटः  व्रत का मतलब सिर्फ भूखे रहना नहीं, बल्कि शरीर का ध्यान रखना भी है. इसलिए समय पर पानी पीएं, जरूरत के हिसाब से संतुलित व्रत वाला खाना खाएं और लंबे समय तक खाली पेट रहने से बचें. अगर आपको पहले से कोई बीमारी है या नियमित दवा चल रही है, तो व्रत रखने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर रहेगा.

Govt Jobs August 2026 :  अगस्त 2026 सरकारी नौकरियों की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए कई शानदार अवसर लेकर आया है. इस महीने रेलवे, बैंक, इसरो, भारतीय सेना समेत विभिन्न राज्य सरकारों के विभागों में हजारों पदों पर भर्ती प्रक्रियाएं शुरू होंगी. इसके साथ ही कई भर्तियों के लिए आवेदन चल रहे हैं, जिनके लिए फॉर्म भरने की अंतिम तिथि अगस्त में है. यदि आप सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे हैं, तो अगस्त 2026 आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण महीना साबित हो सकता है. समय पर आवेदन करना, आधिकारिक अधिसूचना को ध्यान से पढ़ना और आवश्यक दस्तावेज पहले से तैयार रखना सफलता की दिशा में पहला कदम है. इस रिपोर्ट में हम अगस्त 2026 में निकली प्रमुख सरकारी भर्तियों, आवेदन की अंतिम तिथि, योग्यता, आयु सीमा और चयन प्रक्रिया से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी साझा करेंगे, ताकि आप किसी भी महत्वपूर्ण अवसर को न चूकें. रेलवे भर्ती बोर्ड जूनियर इंजीनियर भर्ती 2026 के लिए आवेदन प्रक्रिया 14 अगस्त से शुरू करेगा. इसके तहत रेलवे में जूनियर इंजीनियर के 4098 रिक्त पदों पर भर्ती होगी. इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 13 सितंबर तक चलेगी. यह भर्ती 7वें केंद्रीय वेतन आयोग के तहत लेवल 6 के पदों के लिए की जाएगी, जिसमें शुरुआती मूल वेतन 35,400 रुपये प्रति माह होगा राजस्थान सफाई कर्मचारी भर्ती 2026 इसके तहत राजस्थान में 24752 सफाई कर्मचारियों की भर्ती होगी. इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 15 से शुरू होगी. आवेदन करने की अंतिम तिथि 28 सितंबर तय की गई है. खास बात है कि इस भर्ती प्रक्रिया में चयन लिखित परीक्षा और इंटरव्यू आदि से नहीं, बल्कि लॉटरी प्रक्रिया से होगा. इसके लिए वही आवेदन कर सकते हैं, जो कम से कम पांच साल से सफाई कर्मचारी के तौर पर संविदा पर कार्यरत हैं. आईबीपीएस क्लर्क भर्ती 2026 आईबीपीएस क्लर्क (कस्टमर सर्विस एसोसिएट) भर्ती का भी नोटिफिकेशन जारी हो गया है. इस भर्ती के लिए ऑनलाइन आवेदन 1 अगस्त से शुरू होंगे और इच्छुक उम्मीदवार 21 अगस्त 2026 तक आवेदन कर सकेंगे. आईबीपीएस ने अभी इस भर्ती का शॉर्ट नोटिफिकेशन जारी किया है. डिटेल नोटिफिकेशन 1 अगस्त को ही जारी होगा. जिसमें बैंक वाइज वैकेंसी डिटेल और योग्यता आदि के बारे में जानकारी मिलेगी. इन भर्तियों के लिए चल रही आवेदन प्रक्रिया आरआरबी टेक्नीशियन भर्ती 2026 रेलवे भर्ती बोर्ड ने टेक्नीशियन के 6,557 पदों पर भर्ती निकाली है. ऑनलाइन आवेदन 30 जून 2026 से शुरू हुए. आवेदन की अंतिम तिथि 29 जुलाई 2026 निर्धारित की गई है. 10वीं + ITI या संबंधित तकनीकी योग्यता वाले उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं. चयन CBT, दस्तावेज़ सत्यापन और मेडिकल टेस्ट के आधार पर होगा. रेलवे में तकनीकी नौकरी चाहने वालों के लिए यह बड़ी भर्ती है. एम्स नर्सिंग ऑफिसर भर्ती एम्स, नई दिल्ली ने नर्सिंग ऑफिसर रिक्रूटमेंट कॉमन एलिजिबिलिटी टेस्ट (NORCET-11) का नोटिफिकेशन जारी कर दिया है. इस भर्ती के लिए ऑनलाइन आवेदन 24 जुलाई 2026 से शुरू हो चुके हैं. इच्छुक उम्मीदवार 13 अगस्त 2026 शाम 5:00 बजे तक आवेदन कर सकते हैं. यह भर्ती AIIMS नई दिल्ली सहित देश के विभिन्न AIIMS और अन्य भाग लेने वाले संस्थानों में नर्सिंग ऑफिसर (ग्रुप-B) के पदों के लिए आयोजित की जा रही है. पात्रता के लिए अभ्यर्थी के पास B.Sc . Nursing / Post Basic B.Sc . Nursing या GNM के साथ आवश्यक अनुभव होना चाहिए तथा नर्सिंग काउंसिल में पंजीकरण अनिवार्य है. इसरो भर्ती 2026 इसरो ने असिस्टेंट, अपर डिवीजन क्लर्क, जूनियर पर्सनल असिस्टेंट (JPA) और स्टेनोग्राफर के विभिन्न पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी किया है. इस भर्ती के लिए ऑनलाइन आवेदन 27 जुलाई 2026 से शुरू हो चुके हैं. इच्छुक उम्मीदवार 16 अगस्त 2026 तक आधिकारिक वेबसाइट पर आवेदन कर सकते हैं. भर्ती के माध्यम से विभिन्न ISRO केंद्रों में कुल 242 पदों पर नियुक्तियां की जाएंगी. असिस्टेंट और UDC पदों के लिए स्नातक डिग्री, जबकि JPA और Stenographer पदों के लिए 12वीं पास के साथ स्टेनोग्राफी कौशल निर्धारित किया गया है