Sachin Tendulkar family in CG: क्रिकेट के भगवान कहे जाने वाले सचिन तेंदुलकर के परिवार का बिलासपुर दौरा भले ही पूरी तरह गोपनीय रहा, लेकिन वनांचल के ग्रामीणों के दिलों पर इसकी अमिट छाप छूट गई। सचिन की पत्नी अंजलि तेंदुलकर, बेटी सारा तेंदुलकर और बहू सान्या चंडोक ने शहर की चकाचौंध से दूर छत्तीसगढ़ के ग्रामीण परिवेश और स्वास्थ्य सुविधाओं की जमीनी हकीकत को करीब से महसूस किया। तेंदुलकर परिवार की यह यात्रा मंगलवार को गनियारी स्थित जन स्वास्थ्य केंद्र से शुरू हुई। अगले दिन यह दल अचानकमार टाइगर रिजर्व के वनांचल क्षेत्र में स्थित छपरवा और बम्हनी गांव पहुंचा। यहां तीनों ने किसी वीआईपी प्रोटोकॉल के बजाय एक सामान्य पर्यटक की तरह पैदल भ्रमण किया। ऊबड़-खाबड़ रास्तों पर चलते हुए उन्होंने ग्रामीणों के रहन-सहन और उनकी रोजमर्रा की चुनौतियों को समझा। गांव की गलियों में जब तेंदुलकर परिवार पहुंचा, तो नजारा बेहद आत्मीय था। सारा तेंदुलकर ने बच्चों के साथ जमीन पर बैठकर बातें कीं और उन्हें खिलौने बांटे। एक ग्रामीण घर में उन्होंने नवजात शिशु को गोद में लेकर दुलार किया, जिसे देख ग्रामीण महिलाएं भावुक हो गईं। स्थानीय सरपंच और ग्रामीणों ने पुष्पगुच्छ देकर उनका पारंपरिक स्वागत किया और क्षेत्र की समस्याओं से भी अवगत कराया।

Israel Airstrikes In Beirut:  इजरायल और ईरान के बीच युद्धविराम की घोषणा हुए कुछ ही घंटे बीते थे कि बुधवार दोपहर इजरायल ने अचानक लेबनान की राजधानी बेरूत में हमला कर दिया। बेरूत के घनी आबादी वाले इलाकों, जहां लोग रहते हैं और दुकानें-कारोबार चलते हैं, उन पर बिना किसी चेतावनी के हवाई हमले किए गए। इजरायल ने साफ कहा है कि ईरान के साथ जो सीजफायर हुआ है, वह लेबनान में ईरान के समर्थन वाले हिजबुल्लाह गुट के खिलाफ उसकी लड़ाई पर लागू नहीं होता है। हिजबुल्लाह के 100 से ज्यादा ठिकानों पर हुए हमले समझौते में मध्यस्थता कर रहे पाकिस्तान ने कहा था कि ईरान के साथ 2 हफ्ते का युद्धविराम इजरायल को लेबनान में भी हमले रोकने के लिए बाध्य करता है। लेकिन, इजरायल ने इस बात को नहीं माना है। इजरायली सेना ने मध्य बेरूत, दक्षिणी लेबनान और पूर्वी बेका घाटी में बड़े पैमाने पर हमले किए हैं। मात्र 10 मिनट के अंतराल में हिजबुल्लाह के 100 से ज्यादा ठिकानों को निशाना बनाया गया है। इजरायली सेना ने इसे इस पूरे युद्ध का सबसे बड़ा हमला बताया है। इजरायली हमलों से मची भगदड़ हमलों के बाद बेरूत के कई इलाकों में आसमान में घने काले धुएं के गुबार उठते दिखे। एक आवासीय इमारत में आग लग गई और कई गाड़ियों को भी नुकसान पहुंचा है। स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, लेबनान पर इजरायली हमलों में कम से कम 112 लोग मारे गए हैं और कम से कम 837 लोग घायल भी हुए हैं। कई हमले ऐसे व्यस्त इलाकों में हुए जहां दुकानें और बाजार थे। इससे सड़कों पर लोगों में भगदड़ मच गई और अफरा-तफरी का माहौल बन गया। इजरायली सेना का दावा  इजरायली सेना ने दावा किया कि उन्होंने हिजबुल्लाह के मिसाइल लॉन्च करने वाले ठिकानों, कमान केंद्रों और खुफिया बुनियादी ढांचों को निशाना बनाया है। सेना ने हिजबुल्लाह पर आरोप लगाया कि यह गुट आम नागरिकों को अपने ठिकानों के आसपास रखकर मानव ढाल की तरह इस्तेमाल करता है। इजरायली सेना के बयान में कहा गया, “लेबनान और उसके नागरिकों को बचाने के लिए जरूरी है कि हिजबुल्लाह को आवासीय इलाकों में अपने ठिकाने और हथियार बनाने की सुविधाएं बनाने से रोका जाए।” 'अभी युद्धविराम लागू नहीं हुआ' हमले से पहले हिजबुल्लाह के एक अधिकारी ने एसोसिएटेड प्रेस को बताया कि उनका समूह मध्यस्थों को लेबनान में युद्धविराम कराने का मौका दे रहा था। उन्होंने कहा, “हमने अभी युद्धविराम लागू होने की घोषणा नहीं की है, क्योंकि इजरायल इसका पालन नहीं कर रहा है।”अधिकारी ने कहा कि हिजबुल्लाह 2 मार्च से पहले वाली स्थिति बर्दाश्त नहीं करेगा। अधिकारी ने कहा, “हम यह नहीं सहेंगे कि इजरायल पहले की तरह हमले करता रहे। हम नहीं चाहते कि यह सिलसिला जारी रहे।” हिजबुल्लाह ने किया था हमला बता दें कि, कुछ दिनों पहले जब अमेरिका और इजरायल ने ईरान पर हमला किया था तो उसके जवाब में हिजबुल्लाह ने इजरायल की तरफ सीमा पार से मिसाइलें दागी थीं। इजरायल ने जवाब में लेबनान पर भारी बमबारी की और जमीनी हमला भी किया है। साफ है कि ईरान के साथ युद्धविराम होने के बावजूद लेबनान में तनाव बढ़ता जा रहा है।

Doomscrolling:  आज के डिजिटल दौर में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. खाली समय मिलते ही लोग सोशल मीडिया पर घंटों स्क्रॉल करते रहते हैं जिसे डूमस्क्रॉलिंग कहा जाता है. यह आदत धीरे-धीरे लत में बदल जाती है और समय के साथ मानसिक थकान भी बढ़ाती है. अगर आप इस आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ खास ऐप्स आपकी मदद कर सकते हैं. Minimalist Phone यह ऐप आपके फोन को एक सिंपल और डिस्ट्रैक्शन-फ्री डिवाइस में बदल देता है. इसमें रंगीन आइकन की जगह केवल टेक्स्ट बेस्ड स्क्रीन होती है जिससे ध्यान भटकने की संभावना कम हो जाती है. आप इसमें सोशल मीडिया ऐप्स को ब्लॉक कर सकते हैं उनका नाम बदल सकते हैं या उनके इस्तेमाल का समय तय कर सकते हैं. इससे बिना सोचे-समझे फोन इस्तेमाल करने की आदत कम होती है. One Sec यह ऐप आपको बिना सोचे ऐप खोलने से रोकता है. जैसे ही आप कोई सोशल मीडिया ऐप खोलते हैं यह आपको कुछ सेकंड रुकने, सांस लेने या सोचने के लिए कहता है. इससे आपकी आदत पर ब्रेक लगता है और आप समझदारी से तय कर पाते हैं कि सच में ऐप खोलना जरूरी है या नहीं. Forest यह एक मजेदार ऐप है जो फोकस बढ़ाने के लिए गेम जैसा अनुभव देता है. जब आप काम पर ध्यान लगाते हैं तो इसमें एक वर्चुअल पेड़ उगता है. अगर आप बीच में ध्यान भटकाकर ऐप छोड़ते हैं तो वह पेड़ खत्म हो जाता है. यह तरीका आपको अनुशासन में रहने के लिए प्रेरित करता है. Freedom यह ऐप आपके फोन, लैपटॉप और ब्राउजर पर एक साथ काम करता है. आप तय कर सकते हैं कि किस समय कौन-सी ऐप या वेबसाइट ब्लॉक रहेगी. यह खासतौर पर उन लोगों के लिए काफी उपयोगी है जो काम के दौरान ध्यान भटकने से बचना चाहते हैं. ScreenZen यह ऐप आपको सीमित समय तक ही ऐप्स इस्तेमाल करने देता है. जैसे ही आप तय समय से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं यह आपको रुकने का मैसेज दिखाता है. यह आप यह ऐप क्यों खोल रहे हैं? जैसे सवाल पूछकर आपको सोचने पर मजबूर करता है. साथ ही, इसमें कुछ खास फीचर्स को भी ब्लॉक करने का विकल्प मिलता है. आदत बदलने की शुरुआत आज से डूमस्क्रॉलिंग को पूरी तरह खत्म करना आसान नहीं है लेकिन सही टूल्स के साथ इसे कम जरूर किया जा सकता है. ये ऐप्स न सिर्फ आपका समय बचाएंगे बल्कि आपकी प्रोडक्टिविटी और मानसिक शांति में भी काफी मदद करेंगे. ऐसे में अगर आप भी अपनी स्क्रॉलिंग की लत से परेशान हैं तो इन ऐप्स पर विचार कर सकते हैं.