Smoking kills: आज के समय में ड्रग यूज जैसे गांजा (वीड) और तम्बाकू, Gen-Z और Millenials के बीच काफी आम हो गए हैं. ये सोसाइटी में इस तरह normalize कर दिए गए हैं कि ये अब कल्चर का हिस्सा बनते जा रहे हैं. इसमें यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि ये न्यूरोएक्टिव ड्रग्स हमारे दिमाग पर क्या असर डालते हैं और लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से क्या दिक्कतें आती हैं. हाल ही में Addiction द्वारा पब्लिश की गई रिसर्च में चौंकाने वाला सच सामने आया है, जिसमें स्मोकिंग की वजह से दिमाग में सिकुड़न जैसी गंभीर समस्याएं देखी गई हैं, जो आज के युवाओं ही नहीं बल्कि हर पीढ़ी के लिए खतरे की घंटी है. गांजा और तम्बाकू उपयोग के पैटर्न गांजा का कंजम्पशन दिन प्रतिदिन बढता जा रहा है. 2022 के डेटा के अनुसार लगभग 23 करोड लोग इसका सालाना सेवन कर रहे थे, जो दुनिया की कुल आबादी का 4.4 प्रतिशत था. तंबाकू का इस्तेमाल इससे भी कहीं ज्यादा होता है. 2020 की रिपोर्ट के अनुसार दुनिया की लगभग 30 प्रतिशत आबादी इसका सेवन करती है, और यह हर साल करीब 80 लाख मौतों का कारण बनता है. इसके अधिक सेवन से गरीब वर्ग के लोग ज्यादा प्रभावित होते हैं. रिसर्च में क्या खुलासे हुए? इस स्टडी में (Cross sectional, Longitudinal, MR) जैसे तरीकों को देखकर यह पाया गया कि गांजा और सिगरेट के दिमाग पर असर को लेकर रिसर्च अभी सीमित है. कई स्टडीज में डेटा संतुलित नहीं था. जैसे गांजे के लिए पुरुषों के सैंपल ज्यादा थे, जबकि तंबाकू में महिलाओं के सैंपल ज्यादा थे. फिर भी, जितना डेटा उपलब्ध है, उसके आधार पर कुछ चिंताजनक नतीजे सामने आए हैं: कुछ मामलों में गांजा से दिमाग के एक हिस्से (अमिगडाला) का साइज छोटा पाया गया, लेकिन हर उम्र में ऐसा असर नहीं दिखा. तम्बाकू यूजर्स में दिमाग के कई हिस्सों का साइज छोटा दिखा, खासकर ग्रे मैटर. तम्बाकू से सूजन और नुकसान बढ़ सकता है, जबकि गांजा में मौजूद सीबीडी थोड़ा बचाव कर सकता है. दोनों को साथ लेने पर अभी बहुत कम रिसर्च है और कोई साफ नतीजा नहीं मिला है. रिसर्च का निष्कर्ष यह पहली ऐसी स्टडी है जिसमें गांजा और तम्बाकू के असर को दिमाग के साइज से जोड़ा गया है. इसमें पाया गया कि तम्बाकू यूज से दिमाग के उन हिस्सों में कमी देखी गई जो मेमोरी और इमोशन से जुड़े होते हैं, जबकि गांजा के लिए सबूत उतने साफ नहीं थे. तम्बाकू के नतीजे ज्यादा भरोसेमंद रहे, लेकिन कुछ और कारण भी हो सकते हैं. यह रिसर्च बताती है कि दोनों के साथ इस्तेमाल पर और रिसर्च की जरूरत है और इनके नुकसान को लेकर जागरूकता जरूरी है.

WhatsApp Username Feature:  अब WhatsApp पर किसी से कॉन्टैक्ट करने के लिए आपको उनके मोबाइल नंबर की जरूरत नहीं पड़ेगी और न ही अपना मोबाइल नंबर देना पड़ेगा. कंपनी ने आखिरकार एक जरूरी फीचर रोल आउट करना शुरू कर दिया है, जिसका लंबे समय से इंतजार किया जा रहा है. अब WhatsApp पर Username फीचर आ गया है. यह फीचर यूजर्स को अपनी पर्सनल इंफोर्मेशन पर ज्यादा कंट्रोल देगा. इसकी मदद से यूजर बिना अपना नंबर शेयर किए लोगों से कॉन्टैक्ट कर पाएंगे. आइए जानते हैं कि यह कैसे काम करेगा और व्हाट्सऐप पर यूजरनेम कैसे सेट किया जा सकता है. क्या है WhatsApp Username Feature? फेसबुक और इंस्टाग्राम आदि प्लेटफॉर्म्स पर यूजरनेम का फीचर पहले से ही मौजूद है. जब भी आप इन प्लेटफॉर्म्स पर अकाउंट बनाते हैं, यहां आपसे यूजरनेम पूछा जाता है. व्हाट्सऐप पर अकाउंट बनाते समय मोबाइल नंबर की जरूरत पड़ती थी. अब व्हाट्सऐप ने भी यूजर्स को सुविधा देते हुए यूजरनेम फीचर लॉन्च कर दिया है. यानी फेसबुक और इंस्टाग्राम की तरह आप इस मैसेजिंग प्लेटफॉर्म पर भी यूजरनेम सेट कर पाएंगे. इसके बाद किसी को अगर आपसे कॉन्टैक्ट करना होगा तो आप नंबर की बजाय यूजरनेम शेयर कर सकेंगे. इससे आपका नंबर प्राइवेट रहेगा. फेसबुक-इंस्टाग्राम वाला यूजरनेम भी कर सकते हैं यूज व्हाट्सऐप पर आप अपना फेसबुक और इंस्टाग्राम वाला यूजरनेम भी सेट कर सकते हैं. इसके लिए आपको अकाउंट सेंटर के जरिए इस यूजरनेम पर क्लेम करना होगा. अगर आप नया यूजरनेम सेट करना चाहते हैं तो यह जरूरी है कि वो किसी और यूजर ने न ले लिया हो. अगर कोई नाम किसी यूजर ने क्लेम कर लिया है तो आपको अलग यूजरनेम सेट करना पड़ेगा. WhatsApp पर कैसे सेट करें यूजरनेम? सबसे पहले WhatsApp ओपन करें. अब अपने प्रोफाइल पेज पर पर जाएं. यहां स्क्रीन पर दिख रही यूजरनेम टैब पर टैप करें. अपनी मर्जी का यूजरनेम डालें और सबमिट कर दें. अगर यह यूजरनेम अवेलेबल हुआ है तो आपको यह मिल जाएगा. क्या सारे यूजर्स के लिए आ गया है WhatsApp Username Feature? WhatsApp Username Feature अभी सारे यूजर्स के लिए रोल आउट नहीं हुआ है. रिपोर्ट्स के मुताबिक, इसे एंड्रॉयड और आईफोन पर चुनिंदा यूजर्स के लिए रोल आउट किया गया है. अभी यह फीचर शुरुआती चरणों में है. इसकी टेस्टिंग और दूसरे काम पूरे होने के बाद इसे सभी यूजर्स के लिए लॉन्च कर दिया जाएगा. इसमें कुछ दिन लग सकते हैं. WhatsApp के लेटेस्ट फीचर्स का फायदा उठाने के लिए ऐप को हमेशा अपडेटेड रखें.

CRPF Recruitment 2026: सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर आई है. सेंट्रल रिजर्व पुलिस फोर्स में कांस्टेबल पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी कर दिया है. इस भर्ती प्रक्रिया के तहत हजारों पदों को भरा जाएगा, जिससे सुरक्षा बल में शामिल होने का अच्छा मौका मिलेगा. इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 20 अप्रैल से शुरू होने जा रही है, जबकि आवेदन करने की अंतिम तिथि 19 मई 2026 निर्धारित की गई है. इच्छुक उम्मीदवार तय समय के अंदर ऑनलाइन आवेदन कर सकेंगे. कितनी वैकेंसी पर होगी भर्ती? इस भर्ती प्रक्रिया के जरिए कुल 9,175 पदों पर नियुक्तियां की जाएगी. इनमें 9,096 पद पुरुष उम्मीदवारों के लिए और 79 पद महिलाओं के लिए निर्धारित है. टेक्निकल और ट्रेड्समैन के साथ पायनियर विंग के पद भी शामिल है. इन पदों पर आवेदन करने के लिए सभी उम्मीदवारों का किसी भी मान्यता प्राप्त बोर्ड से दसवीं पास होना जरूरी है. कुछ पदों के लिए संबंधित ट्रेड में आईटीआई सर्टिफिकेट या एक्सपीरियंस भी मांगा गया है, जैसे ड्राइवर और मैकेनिक के पदों के लिए. इसके अलावा आयु सीमा की बात करें तो ड्राइवर पद के लिए 21 से 27 वर्ष और दूसरे पदों के लिए 18 से 23 वर्ष तय की गई है. आरक्षित वर्गों को सरकारी नियमों के अनुसार छूट भी दी जाएगी. भर्ती प्रक्रिया के लिए फिजिकल और दूसरे मानक भर्ती में फिजिकल मापदंड भी बहुत जरूरी भूमिका निभाते हैं. इस भर्ती प्रक्रिया के लिए पुरुष उम्मीदवारों की न्यूनतम लंबाई 170 सेमी और महिलाओं की 157 सेंटीमीटर तय की गई है. वहीं पुरुषों के लिए सीने का माप 80 सेमी होना जरूरी है. दौड़ की बात करें तो पुरुषों को पांच किमी दौड़ 24 मिनट में और महिलाओं को 1.6 किमी दौड़ 8.5 मिनट में पूरी करनी होगी. क्या है चयन प्रक्रिया? उम्मीदवारों का चयन कई चरणों के आधार पर किया जाएगा. सबसे पहले फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट और फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट होगा. इसके बाद कंप्यूटर आधारित परीक्षा आयोजित की जाएगी. इसके बाद ट्रेड टेस्ट, डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन और मेडिकल टेस्ट किया जाएगा. अंतिम मेरिट लिस्ट सीबीटी में प्राप्त अंकों के आधार पर तैयार होगी. वहीं आपको बता दे कि लिखित परीक्षा में कुल 100 प्रश्न पूछे जाएंगे जो 100 नंबर के होंगे. परीक्षा का समय दो घंटा होगा, इसमें रीजनिंग, सामान्य ज्ञान, गणित, हिंदी और अंग्रेजी विषय शामिल होंगे. हर गलत उत्तर पर 0.25 अंक की नेगेटिव मार्किंग भी लागू होगी. कैसे करें आवेदन? आवेदन प्रक्रिया शुरू होने के बाद उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर जाकर ऑनलाइन फॉर्म भर सकेंगे. इसके लिए पहले रजिस्ट्रेशन करना होगा, फिर आवेदन भरकर जरूरी डॉक्यूमेंट अपलोड करने होंगे. फीस जमा करने के बाद फॉर्म सबमिट करना होगा और फ्यूचर के लिए उसका प्रिंट आउट सुरक्षित रखना होगा. वहीं सामान्य, ओबीसी और ईडब्ल्यूएस वर्ग के पुरुष उम्मीदवारों को 100 रुपये आवेदन शुल्क देना होगा. इसके अलावा एसटी, एससी, महिला उम्मीदवार और पूर्व सैनिकों को फीस में छूट दी गई है.