March Theatrical Release: यूं तो हर महीना ही सिनेमा प्रेमियों के लिए खास होता है, लेकिन कुछ महीने उनके लिए और भी खास होते हैं। मार्च 2026 भी इन्हीं कुछ महीनों में से एक है। मार्च 2026 सिनेमा प्रेमियों के लिए इसलिए खास होने जा रहा है क्योंकि इस महीने दो मोस्ट अवेटेड फिल्में सिनेमाघरों में दस्तक दे रही हैं। 19 मार्च को यश स्टारर 'टॉक्सिक' और रणवीर सिंह स्टारर 'धुरंधर' का दूसरा भाग 'धुरंधर 2' रिलीज होने जा रही हैं। हालांकि, टॉक्सिक और धुरंधर 2 के अलावा भी इस महीने हिंदी और दक्षिण भारतीय सिनेमा की कई शानदार फिल्में सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली हैं। हॉलीवुड, बॉलीवुड से लेकर टॉलीवुड तक, आइए देखते हैं मार्च 2026 में सिनेमाघरों में कौन-कौन सी फिल्में रिलीज हो रही हैं। हॉपर्स अमेरिकी एनिमेटेड साइंस फिक्शन एडवेंचर कॉमेडी फिल्म 'हॉपर्स' 6 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज हो रही है। दर्शक बेसब्री से इस फिल्म का इंतजार कर रहे थे, जो अब जाकर पूरा होने वाला है। यह फिल्म कॉमेडी से भरपूर है और बच्चों के साथ देखने के लिए एकदम परफेक्ट है। तो अगर आप भी अपने बच्चों को कुछ खास दिखाना चाहते हैं तो 'हॉपर्स' बेस्ट ऑप्शन होगी। फिल्म में मानव चेतना को जानवरों में स्थानांतरित करने का विषय दिखाया गया है। चरक प्रसिद्ध निर्देशक सुदीप्तो सेन की फिल्म 'चरक' भी इसी महीने रिलीज होने जा रही है। ये फिल्म 6 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। यह फिल्म काले जादू और अंधविश्वास के नाम पर बाल बलि जैसी तांत्रिक प्रथाओं पर आधारित है, जिसका ट्रेलर कुछ दिन पहले ही जारी किया गया था। फिल्म का ट्रेलर काफी दमदार है, जिसे देखने के बाद दर्शक इसकी रिलीज का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। टॉक्सिक: ए फेयरी टेल फॉर ग्रोन अप्स 19 मार्च साल की सबसे ऐतिहासिक तारीखों में से एक है, क्योंकि यश स्टारर मोस्ट अवेटेड फिल्म 'टॉक्सिक' 19 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज हो रही हैं। टॉक्सिक (सुपरस्टार यश अभिनीत) दक्षिण भारतीय सिनेमा की सबसे बड़ी फिल्मों में से एक है, जिसमें उनके साथ कियारा आडवाणी, तारा सुतारिया और हुमा कुरैशी जैसी हिंदी सिनेमा की स्टार भी हैं। यह फिल्म कई भाषाओं में रिलीज होगी। धुरंधर 2: द रिवेंज आदित्य धर की धुरंधर 2: द रिवेंज भी सिनेमाघरों में 19 मार्च को ही रिलीज हो रही है। धुरंधर 2 भारत-पाकिस्तान संबंधों पर आधारित एक काल्पनिक फिल्म है, जो सच्ची घटनाओं को मिलाकर एक यथार्थवादी दृष्टिकोण प्रस्तुत करने का प्रयास करती है। फिल्म के पहले भाग को जबरदस्त प्रतिक्रिया मिली थी, लेकिन अब यह देखना बाकी है कि दर्शक यश की टॉक्सिक को पसंद करते हैं या रणवीर सिंह की धुरंधर 2 को। आडू 3 मलयालम कॉमेडी फिल्म 'आडू 3' भी 19 मार्च को रिलीज होगी। इस फिल्म का निर्देशन मैनुअल थॉमस ने किया है और इसमें जयसूर्या मुख्य भूमिका में हैं। इस फिल्म के दो सीक्वल पहले ही रिलीज़ हो चुके हैं और दोनों को बॉक्स ऑफिस पर अच्छा रिस्पॉन्स मिला था। फिल्म का ट्रेलर भी जारी हो चुका है और ट्रेलर जारी होते ही दर्शकों के दिलों की धड़कनें तेज हो गई हैं। फैंस फिल्म की रिलीज का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। प्रोजेक्ट हेल मैरी अमेरिकी साइंस फिक्शन फिल्म 'प्रोजेक्ट हेल मैरी' भी इसी महीने रिलीज हो रही है। ये फिल्म 20 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज होगी, जिसका दर्शक बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। यह फिल्म एक ऐसे व्यक्ति की कहानी है जो अपनी याददाश्त खो चुका है, लेकिन फिर भी मानवता को बचाने के लिए अंतरिक्ष में एक खतरनाक मिशन पर निकल पड़ता है। उस्ताद भगत सिंह पवन कल्याण की आगामी तेलुगु फिल्म 'उस्ताद भगत सिंह' 26 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज़ होगी। यह कॉमेडी फिल्म एक ऐसे डाकू की कहानी है जो हिंसा करता है, लेकिन आम लोगों की मदद भी करता है। बताया जा रहा है कि फिल्म के ओटीटी राइट्स भी बिक चुके हैं। खबर है कि फिल्म के ओटीटी राइट्स 80 करोड़ में बिके हैं। पहले फिल्म के डिजिटल राइट्स अमेजन प्राइम वीडियो ने खरीदे थे, लेकिन नेटफ्लिक्स ने बेहतर ऑफर देकर पोस्ट थिएट्रिकल स्ट्रीमिंग राइट्स खरीद लिए।

Chai Side Effects : चाय सिर्फ एक ड्रिंक नहीं है बल्कि भारत में दिन की शुरुआत ही इससे होती है। सुबह की ताजगी से लेकर शाम की थकान मिटाने तक, एक कप चाय मूड को तुरंत बेहतर कर देती है और शरीर को ऊर्जा से भर देती है। कुछ लोगों को चाय की इतनी तलब होती है कि उन्हें हर दो तीन घंटे में चाय चाहिए होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दिनभर में कितनी चाय पीना सही है? और कब इसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? चलिए हम आपको बताते हैं? दिनभर में कितना चाय पीना चाहिए? एक स्वस्थ वयस्क व्यक्ति के लिए  दिन में 2 से 3 कप चाय पीना सुरक्षित माना जाता है।  ध्यान रखें कि एक दिन में कुल कैफीन की मात्रा 200–300 मि.ग्रा से ज्यादा नहीं होनी चाहिए। यानी स्वाद और सेहत दोनों बनाए रखने के लिए दिन में 2–3 कप चाय तक ही सीमित रहें और कोशिश करें कि खाली पेट या देर रात चाय न पिएं। कब हो जाती है चाय नुकसानदायक? अगर आप एक दिन में चार से पांच कप से ज़्यादा चाय पीते हैं तो आपकी सेहत के लिए यह अच्छा नहीं है। चलिए जानते हैं ज़्यादा चाय पीने से क्या होगा? कैफीन की मात्रा:  यानी, चाय 4–5 कप या उससे अधिक पीने से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे घबराहट, दिल की धड़कन तेज होना और नींद की समस्या हो सकती है। एसिडिटी, गैस और पेट में जलन:  सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी, गैस और पेट में जलन की समस्या हो सकती है। आयरन का अवशोषण : खाने के तुरंत बाद चाय पीने से शरीर में आयरन का अवशोषण कम हो सकता है, जिससे एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है। इंसोम्निया : शाम या रात में ज्यादा चाय पीने से इंसोम्निया की समस्या हो सकती है। कैसे पिएं चाय? दिन में 2–3 कप से ज्यादा न पिएं। खाने के तुरंत बाद चाय पीने से बचें। रात में सोने से 3,4 घंटे पहले चाय न लें। चाहें तो ग्रीन टी या हर्बल टी को विकल्प के रूप में चुन सकते हैं।

HPSC PGT Recruitment 2026 :  हरियाणा लोक सेवा आयोग (HPSC) ने पोस्ट ग्रेजुएट टीचर कंप्यूटर साइंस के कुल 1672 पदों पर भर्ती के लिए वैकेंसी निकाली है। इसके तहत हरियाणा के सभी सरकारी स्कूलों में कंप्यूटर साइंस के रिक्त पड़े पदों को भरा जाएगा। अगर आप भी आवदेन करना चाहते हैं तो आयोग की आधिकारिक वेबसाइट hpsc.gov.in पर जाकर 9 मार्च तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। कौन कर सकता है आवेदन  बता दें कि, उम्मीदवारों की कम से कम 18 वर्ष आयु होनी चाहिए। अधिकतम आयु 42 वर्ष होनी चाहिए। आरक्षित वर्ग के कैंडिडेट्स को प्रदेश सरकार के नियमानुसार अधिकतम आयु सीमा में छूट मिलेगी। अभ्यर्थी के पास होनी चाहिए ये योग्यताएं M.Sc कंप्यूटर साइंस, MCA या BE/ B.Tech कंप्यूटर साइंस, कंप्यूटर इंजीनियरिंग या आईटी में डिग्री कम से कम 55 प्रतिशत अंक 10+2, बी.ए. या एम.ए. स्तर पर हिन्दी या संस्कृत की स्टडी हरियाणा शिक्षक पात्रता परीक्षा (HTET) या STET परीक्षा में उत्तीर्ण आवेदन शुल्क भी जान लें  गौरतलब है कि, आवेदन शुल्क कैटेगरी के अनुसार तय किया गया है : सामान्य श्रेणी और अन्य शेष उम्मीदवार :  1000 रुपये  आरक्षित वर्ग की महिला उम्मीदवार और DESM (पूर्व सैनिकों के आश्रित) उम्मीदवार :  250 रुपये  हरियाणा के PwBD उम्मीदवारों को आवेदन शुल्क नहीं देना होगा ऐसे करें आवेदन सबसे पहले hpsc.gov.in वेबसाइट पर जाएं New Registration पर क्लिक करने के बाद पंजीकरण करें रजिस्ट्रेशन नंबर और पासवर्ड से लॉग-इन करें क्रेडेंशियल भरें जरूरी डाक्यूमेंट्स अपलोड करें अंत में फॉर्म सबमिट कर के प्रिंटआउट अपने पास सुरक्षित रखें जानिए चयन प्रक्रिया और वेतन  इस भर्ती में तीन चरणों के माध्यम से चयन होगा। स्क्रीनिंग टेस्ट से इसकी शुरुआत होगगी जिसके बाद योग्य अभ्यर्थियों को अगले चरण के लिए शॉर्टलिस्ट किया जाएगा। तत्पश्चात लिखित परीक्षा होगी, जिसमें संबंधित विषय पर पकड़ को परखा जाएगा। अंतिम चरण में इंटरव्यू लिया जाएगा। प्रदर्शन के आधार पर अंतिम मेरिट सूची तैयार होगी और उसी के अनुसार भर्ती दी जाएगी। वेतन जान लीजिए  उम्मीदवारों को 47,600 रुपये से लेकर 1,51,100 रुपये तक का वेतन मिलेगा। इसके अतिरिक्त उम्मीदवार को सरकार के अन्य भत्ते और सुविधाएं भी दी जाएगी।