Highway Bomb Recovery: देश को 31 मार्च 2026 तक नक्सलमुक्त बनाने की डेडलाइन नजदीक है. सुरक्षाबलों की लगातार कार्रवाई से नक्सली बैकफुट पर हैं, लेकिन छत्तीसगढ़ के बीजापुर जिले में एक बार फिर उनकी बड़ी साजिश सामने आई है. सुरक्षाबलों ने स्टेट हाईवे 63 और आंतरिक मार्गों पर लगाए गए IED बरामद कर नष्ट कर दिए. साथ ही माओवादी स्मारकों को भी ध्वस्त कर बड़ा संदेश दिया गया है. आवापल्ली-मुरदण्डा मार्ग पर 30 किलो IED डिटेक्ट 12 फरवरी को थाना आवापल्ली क्षेत्र में थाना पुलिस, सीआरपीएफ 196वीं और 170वीं वाहिनी की संयुक्त टीम डिमाइनिंग ड्यूटी पर निकली थी. आवापल्ली-मुरदण्डा सड़क मार्ग पर मुरदण्डा कैंप से करीब 3 किमी दूर मुख्य मार्ग किनारे संदिग्ध गतिविधि दिखाई दी. बी.डी. टीम ने जांच के दौरान सड़क के किनारे फॉक्सहोल बनाकर करीब 5 फीट अंदर और सड़क से लगभग 2 फीट नीचे प्लांट किया गया करीब 30 किलो का IED बरामद किया. प्राथमिक जांच में सामने आया कि स्विच सिस्टम के जरिए बड़े वाहनों को निशाना बनाने की तैयारी थी. अधिक गहराई में प्लांट होने के कारण मौके पर ही नियंत्रित विस्फोट कर IED नष्ट किया गया. विस्फोट के बाद सड़क पर गहरा गड्ढा बन गया था, जिसे भरकर यातायात बहाल कर दिया गया. गंगालूर में 5 किलो का प्रेशर IED नष्ट इसी दिन थाना गंगालूर क्षेत्र के FOB डोडीतुमनार इलाके में सीआरपीएफ 153वीं वाहिनी की टीम ने डिमाइनिंग के दौरान करीब 5 किलो का प्रेशर IED डिटेक्ट किया. सुरक्षाबलों ने तत्परता दिखाते हुए उसे मौके पर ही सुरक्षित तरीके से नष्ट कर दिया. कुटरू और गंगालूर में माओवादी स्मारक ध्वस्त थाना कुटरू क्षेत्र में कोबरा 210 वाहिनी ने माओवादी विरोधी अभियान के तहत इन्द्रावती नदी किनारे बनाए गए माओवादी स्मारक को चिन्हित कर पूरी तरह ध्वस्त किया. यह स्मारक वर्ष 2025 में मारे गए कुख्यात माओवादी कमांडर सीसीएम बसवराजू की स्मृति में बनाया गया था. वहीं थाना गंगालूर क्षेत्र में सीआरपीएफ 222वीं वाहिनी ने तोड़का-कोरचोली और पेद्दाकोरमा के घने जंगलों में सर्चिंग और एरिया डॉमिनेशन के दौरान अन्य माओवादी स्मारकों को भी नष्ट किया. माओवादी नेटवर्क पर मनोवैज्ञानिक प्रहार सुरक्षा बलों की इस कार्रवाई को माओवादी नेटवर्क पर बड़ा मनोवैज्ञानिक प्रहार माना जा रहा है. IED साजिश नाकाम होने से संभावित बड़ा नुकसान टल गया. साथ ही प्रतीकात्मक ढांचे ध्वस्त कर स्पष्ट संदेश दिया गया है कि क्षेत्र में माओवादी गतिविधियों और अवैध संरचनाओं के लिए कोई स्थान नहीं है.

कोंडागांव :  जिले के कोकोड़ी गांव में स्थित मां दंतेश्वरी मक्का प्रसंस्करण प्लांट में देर रात ग्रामीणों ने घुसकर जमकर हंगामा किया. आक्रोशित ग्रामीणों ने प्लांट परिसर में खड़ी कार, ट्रैक्टर सहित कई वाहनों में तोड़फोड़ कर दी. घटना में प्रारंभिक तौर पर 10 से 20 लाख रुपये तक के नुकसान का अनुमान लगाया जा रहा है. सूचना मिलते ही छत्तीसगढ़ पुलिस और प्रशासन की टीम मौके पर पहुंची. कोंडागांव के एसपी, एसडीएम सहित वरिष्ठ अधिकारियों ने घटनास्थल का निरीक्षण कर स्थिति को नियंत्रित करने का प्रयास किया. एहतियातन क्षेत्र में अतिरिक्त पुलिस बल तैनात किया गया है. हालांकि गांव में अभी भी तनावपूर्ण माहौल बना हुआ है. ग्रामीणों का आरोप है कि मक्का प्लांट से निकलने वाला तरल अपशिष्ट (वेस्ट) उनके खेतों तक पहुंच रहा है, जिससे फसलें खराब हो रही हैं. किसानों का कहना है कि वे लंबे समय से प्रशासन को आवेदन देकर कार्रवाई की मांग कर रहे थे, लेकिन उनकी शिकायतों पर कोई ठोस कदम नहीं उठाया गया. इसी नाराजगी के चलते ग्रामीणों ने सामूहिक रूप से प्लांट का घेराव कर दिया.

Harmful Morning Habits: सुबह का समय पूरे दिन की दिशा तय करता है. जागने के बाद के शुरुआती कुछ घंटे दिल की सेहत पर गहरा असर डालते हैं. एक्सपर्ट बताते हैं कि सुबह के समय ब्लड प्रेशर और कॉर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हार्मोन स्वाभाविक रूप से बढ़े होते हैं, इसलिए इस दौरान हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है. अगर इसी समय कुछ गलत आदतें जुड़ जाएं, तो दिल पर दबाव और बढ़ सकता है. चलिए आपको बताते हैं कि आपकी सुबह की कौन सी आदतें आपकी जिंदगी घटा रही हैं और इनको क्यों सुधार करना चाहिए. सुबह उठते ही पानी न पीना रातभर की नींद के बाद शरीर हल्का डिहाइड्रेटेड होता है. अगर सुबह सबसे पहले पानी नहीं पिया जाए, तो खून गाढ़ा हो सकता है, जिससे दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. सीधे चाय या कॉफी पीना हार्ट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है. इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि सुबह उठकर पानी पिया जाए, ताकि आपका शरीर रिलैक्स महसूस करे. बिना वॉर्म-अप के तेज एक्सरसाइज शुरू करना सुबह की एक्सरसाइज फायदेमंद है, लेकिन उठते ही हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट शुरू करना जोखिम भरा हो सकता है. नींद के बाद रक्त वेसल्स थोड़ी सख्त होती हैं, ऐसे में अचानक जोर डालना दिल के लिए झटका बन सकता है. हल्की स्ट्रेचिंग या वॉक से शुरुआत करना ज्यादा सुरक्षित है. सुबह ब्लड प्रेशर चेक न करना हाई ब्लड प्रेशर को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है. जिन लोगों को जोखिम है, उनके लिए सुबह का समय बीपी बढ़ने का होता है. नियमित मॉर्निंग चेकअप से दिल से जुड़ी समस्याओं के शुरुआती संकेत पकड़े जा सकते हैं. नमक से भरा नाश्ता करना अचार, प्रोसेस्ड ब्रेड या रेडी-टू-ईट स्नैक्स जैसे ज्यादा नमक वाले नाश्ते से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. सुबह के समय सोडियम का ज्यादा सेवन दिल पर अतिरिक्त दबाव डालता है. इसकी जगह फल, ओट्स या स्प्राउट्स जैसे हल्के और संतुलित विकल्प बेहतर हैं. बिस्तर पर ही मोबाइल या ईमेल देखना सुबह-सुबह काम के ईमेल या सोशल मीडिया देखना तनाव बढ़ा सकता है. इससे कॉर्टिसोल और ब्लड प्रेशर लंबे समय तक ऊंचा रह सकता है. दिन की शांत शुरुआत दिल के लिए ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है.