बॉलीवुड की सबसे फिट स्टार्स में से एक बनने से पहले सारा अली खान जंक फूड की शौकीन थीं। हाल ही में उन्होंने अपनी न्यूयॉर्क की स्टूडेंट लाइफ, पिज्जा, ब्राउनी और जीरो कैलोरी जर्नी के बारे में खुलकर बात की। एक्ट्रेस ने अपनी पुरानी खाने की आदतों को याद करते हुए बताया कि कैसे उन्हीं वजहों से उन्होंने अपनी जिंदगी में बड़ा बदलाव लाने का फैसला किया। फिल्म 'केदारनाथ' से डेब्यू करने से पहले उन्होंने 45 किलो वजन घटाकर जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन किया। एक्ट्रेस सारा ने जब से बॉलीवुड में एंट्री की है, वह तब से अपनी फिटनेस का बहुत अच्छे से ध्यान रख रही हैं। जब सारा की जिंदगी का हिस्सा बन गया था जंक फूड कर्ली टेल्स के साथ हाल ही में हुई एक बातचीत के दौरान, सारा ने बताया कि कॉलेज के दिनों में उनके खाने की पसंद हेल्दी फूड के बजाय बजट फ्रेंडली जंक फूड था। एक्ट्रेस ने कहा कि न्यूयॉर्क में पढ़ाई के दौरान वह लगभग हर दिन दो मीडियम साइज के पिज्जा ऑर्डर करती थीं, क्योंकि कॉम्बो ऑफर्स की वजह से उन्हें ज्यादा फायदा मिलता है और पैसे थोड़े कम लगाते थे। इसके पीछे के मजेदार लॉजिक को याद करते हुए सारा ने बताया, 'मैं न्यूयॉर्क में पढ़ाई करती थी। वहां, एक बड़ा पिज्जा दो मीडियम पिज्जा से ज्यादा महंगा पड़ता था। क्योंकि वहां एक डील चलती थी। अगर आप एक मीडियम पिज्जा खरीदते हैं तो दूसरा पिज्जा आपको 50 परसेंट की छूट पर मिलता है। इसलिए मुझे यह एहसास ही नहीं हुआ कि इसका मतलब यह भी होगा कि मेरा वजन भी 50 परसेंट ज्यादा बढ़ जाएगा।' एक्ट्रेस ने मजाक में कहा कि उस समय उन्होंने इस बारे में हिसाब-किताब ठीक से नहीं लगाया था। नाश्ते में 3 ब्राउनी खाती थीं सारा अली पिज्जा के अलावा एक्ट्रेस ने एक और मजेदार खुलासा किया कि उनकी वेट लॉस जर्नी के पहले वह नाश्ता में क्या खाती थीं? सारा ने बताया कि उनके नाश्ते की आदतें भी उतनी ही हैरान करने वाली थीं। एक्ट्रेस ने इंटरव्यू के दौरान बताया, 'मेरा नाश्ता तीन चॉकलेट चिप ब्राउनी होता था।' सारा ने आगे कहा, 'यह 5 मिनट का पैदल रास्ता था। मैं 7 मिनट तक चलती थी और तीन ब्राउनी खा लेती थी। मैं मजाक नहीं कर रही हूं।' एक्ट्रेस बनाने के लिए अपनाई हेल्दी लाइफस्टाइल आज सारा जंक फूड से दूर अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान दे रही हैं। सुशांत सिंह राजपूत के साथ फिल्म 'केदारनाथ' से बॉलीवुड में डेब्यू करने से पहले एक्ट्रेस ने अपनी लाइफस्टाइल में एक बड़ा बदलाव किया था। उन्होंने लगातार वर्कआउट किया, खान-पान में बदलाव और सेहतमंद आदतों की मदद से अपना लगभग 45 किलो वजन कम किया था।

Nail Polish Cancer Risk: खूबसूरत और स्टाइलिश नाखूनों का ट्रेंड पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़ा है. लंबे, डिजाइनर और रंग-बिरंगे नेल्स अब फैशन का अहम हिस्सा बन चुके हैं. सोशल मीडिया पर सेलिब्रिटीज और इंफ्लुएंसर्स हर हफ्ते नए नेल आर्ट और नेल पॉलिश लुक्स दिखाते नजर आते हैं. एक रिपोर्ट के मुताबिक साल 2023 में ग्लोबल नेल सैलून मार्केट की वैल्यू करीब 11.96 बिलियन डॉलर थी, जो 2030 तक 20.30 बिलियन डॉलर तक पहुंच सकती है. क्या चमकदार नाखून आपके लिए हानिकारक हैं? इन चमकदार नाखूनों के पीछे एक ऐसा खतरा भी छिपा हो सकता है, जिसे ज्यादातर लोग नजरअंदाज कर देते हैं. हाल के दिनों में यह चर्चा तेजी से बढ़ी है कि नेल पॉलिश में मौजूद कुछ केमिकल्स कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं. गुरुग्राम की सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. वर्तिका विशवानी के मुताबिक, पारंपरिक नेल पॉलिश में फॉर्मल्डिहाइड, टोल्यून और डीबीपी जैसे कई हानिकारक केमिकल्स पाए जाते हैं. उन्होंने बताया कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने फॉर्मल्डिहाइड को कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों की सूची में शामिल किया है. क्या नेल पॉलिश लगाना ही नहीं चाहिए? हालांकि डॉक्टर का कहना है कि कभी-कभार नेल पॉलिश लगाने वालों में कैंसर का खतरा काफी कम होता है. लेकिन जो लोग रोजाना इन केमिकल्स के संपर्क में रहते हैं, जैसे नेल सैलून में काम करने वाले कर्मचारी, उनमें खतरा बढ़ सकता है. लगातार केमिकल्स की गंध और धुएं के संपर्क में रहने से नाक और गले से जुड़े कैंसर का जोखिम बढ़ने की आशंका रहती है. किस कैंसर का रहता है खतरा? एक्सपर्ट का कहना है कि सिर्फ नेल पॉलिश ही नहीं, बल्कि उसे जल्दी सुखाने के लिए इस्तेमाल होने वाली यूवी लाइट्स भी चिंता का कारण बन सकती हैं. साल 2023 की एक स्टडी में दावा किया गया था कि यूवी लैंप डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. हालांकि यह रिसर्च अभी लैब स्तर तक सीमित है और इंसानों पर इसके असर को लेकर स्टडी जारी है. किन बातों का रखना चाहिए ध्यान? डॉक्टरों के मुताबिक अगर सही सावधानी बरती जाए तो नेल पॉलिश का इस्तेमाल अपेक्षाकृत सुरक्षित हो सकता है. इसके लिए फ्री लेबल वाली ऐसी नेल पॉलिश चुनने की सलाह दी जाती है जिनमें खतरनाक केमिकल्स कम हों. इसके अलावा नेल पॉलिश खरीदते समय उसमें मौजूद केमिकल्स की जानकारी जरूर पढ़नी चाहिए और फॉर्मल्डिहाइड, टोल्यून, कैम्फर और डीबीपी जैसे तत्वों से बचना चाहिए. अगर यूवी लैंप का इस्तेमाल किया जा रहा है, तो हाथों पर सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी माना जाता है. दिलचस्प बात यह है कि साल 2026 में नेचुरल और सिंपल नेल्स का ट्रेंड तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. फैशन इंडस्ट्री में अब कम मेकअप और बिना ज्यादा नेल पॉलिश वाले साफ-सुथरे नाखूनों को क्वाइट लग्जरी स्टाइल का हिस्सा माना जा रहा है.

कोरबा :  एसईसीएल कोरबा के मुड़ापार स्थित मुख्य अस्पताल के समीप संचालित साप्ताहिक बाजार क्षेत्र में कचरे के ढेर में अचानक आग लग गई। देखते ही देखते आग ने विकराल रूप ले लिया और तीन दुकानों को अपनी चपेट में ले लिया। बताया जा रहा है कि आग इतनी तेजी से फैली कि तीनों दुकानें पूरी तरह जलकर खाक हो गईं। घटना के बाद इलाके में अफरा-तफरी मच गई। आगजनी की घटना की सूचना मिलते ही मानिकपुर चौकी पुलिस मौके पर पहुंची। वहीं दमकल विभाग की दो गाड़ियों ने कड़ी मशक्कत के बाद आग पर काबू पाया, जिसके बाद लोगों ने राहत की सांस ली। फिलहाल आग लगने के कारणों की जांच की जा रही है।