Tech Tips: आजकल स्मार्टफोन यूजर्स के बीच एक बात काफी वायरल है फोन को कभी भी 100% तक चार्ज नहीं करना चाहिए बल्कि 80% तक ही चार्ज रखना बेहतर होता है. कई लोग इसे बैटरी की लाइफ बढ़ाने का सबसे सही तरीका मानते हैं. लेकिन क्या सच में ऐसा है या यह सिर्फ आधी-अधूरी जानकारी पर आधारित एक मिथ है? आज के ज्यादातर स्मार्टफोन्स में लिथियम-आयन बैटरी इस्तेमाल होती है. ये बैटरियां चार्जिंग साइकिल्स पर काम करती हैं यानी जितनी बार आप बैटरी को 0% से 100% तक चार्ज करते हैं उतना उसका एक साइकिल पूरा होता है. समय के साथ इन साइकिल्स की वजह से बैटरी की क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है. इसी कारण कुछ लोग सलाह देते हैं कि बैटरी को पूरी तरह चार्ज करने से बचना चाहिए ताकि उसकी लाइफ लंबी बनी रहे. असल में 80% तक चार्ज रखने का कॉन्सेप्ट बैटरी स्ट्रेस को कम करने से जुड़ा है. जब बैटरी 90% से ऊपर जाती है, तो उस पर थोड़ा ज्यादा दबाव पड़ता है जिससे लंबे समय में उसकी हेल्थ प्रभावित हो सकती है. इसी वजह से कुछ एक्सपर्ट्स 20% से 80% के बीच बैटरी रखने की सलाह देते हैं. लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि 100% तक चार्ज करना हमेशा गलत है. अगर आप दिनभर बाहर रहते हैं ज्यादा ट्रैवल करते हैं या फोन का इस्तेमाल भारी मात्रा में करते हैं तो 100% तक चार्ज करना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. इससे आपको बार-बार चार्ज करने की जरूरत नहीं पड़ेगी और बैटरी बैकअप भी बेहतर मिलेगा. आज के मॉडर्न स्मार्टफोन्स में स्मार्ट चार्जिंग टेक्नोलॉजी दी जाती है जो 100% चार्ज होने के बाद भी बैटरी को ओवरचार्ज होने से बचाती है. यानी आप बिना ज्यादा चिंता किए फोन को फुल चार्ज कर सकते हैं. सबसे बड़ी गलती 100% चार्ज करना नहीं बल्कि फोन को लंबे समय तक 100% या 0% पर छोड़ देना है. जैसे रातभर चार्ज पर लगा छोड़ देना या बैटरी को बार-बार पूरी तरह खत्म होने देना. इसके अलावा, फोन का ज्यादा गर्म होना भी बैटरी के लिए नुकसानदायक है. इसलिए चार्जिंग के दौरान हीट से बचना ज्यादा जरूरी है. अगर आप बैटरी की लंबी उम्र चाहते हैं तो कोशिश करें कि बैटरी को 20% से नीचे न जाने दें और 80-90% के बीच चार्ज करें. लेकिन अगर जरूरत हो तो 100% तक चार्ज करने में कोई बड़ी समस्या नहीं है. 80% पर चार्ज रोकना पूरी तरह सही या गलत नहीं है यह आपकी जरूरत और इस्तेमाल पर निर्भर करता है. अगर आप बैटरी हेल्थ को प्राथमिकता देते हैं तो 80% का नियम अपनाएं लेकिन अगर आपको ज्यादा बैकअप चाहिए तो 100% चार्ज करना भी सुरक्षित है.

Heat Stroke Symptoms : गर्मी बढ़ते ही शरीर कई बार ऐसे संकेत देने लगता है, जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन यही छोटे-छोटे संकेत आगे चलकर लू जैसी गंभीर स्थिति में बदल सकते हैं. लू तब लगती है जब शरीर का तापमान अचानक बहुत ज्यादा बढ़ जाता है और शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता. ऐसी स्थिति में समय रहते सावधानी बेहद जरूरी हो जाती है. लू लगने से पहले शरीर में क्या होते हैं बदलाव? हेल्थ के बारे में जानकारी देने वाली संस्था clevelandclinic के अनुसार, लू लगने से पहले शरीर कई तरह के बदलाव दिखाता है. शुरुआत में हल्का चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना और सिर भारी लगना जैसे संकेत सामने आते हैं. कई बार व्यक्ति को उल्टी जैसा महसूस होता है या पेट भी खराब हो सकता है. यह वह समय होता है जब शरीर पहले ही चेतावनी दे रहा होता है कि अब ज्यादा देर तक गर्मी सहन करना मुश्किल हो रहा है. धीरे-धीरे गंभीर होती है स्थिति धीरे-धीरे ये लक्षण और गंभीर हो सकते हैं. शरीर का तापमान बढ़ने लगता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस भी सामान्य से तेज चलने लगती है. कुछ लोगों को पसीना आना बंद हो जाता है, जबकि कुछ मामलों में अत्यधिक पसीना भी देखा जाता है. त्वचा लाल या असामान्य रूप से सूखी लग सकती है. सबसे खतरनाक संकेत तब होते हैं जब इसका असर दिमाग पर पड़ने लगता है. व्यक्ति को भ्रम होने लगता है, बात करने में परेशानी होती है या वह सामान्य तरीके से सोच नहीं पाता. कुछ मामलों में बेहोशी भी आ सकती है. यही वह स्थिति है, जब लू जानलेवा बन सकती है और तुरंत इलाज की जरूरत होती है. लू लगने के क्या होते हैं कारण? अब बात करते हैं इसके कारण की, तो  लू लगने के पीछे कई कारण होते हैं. तेज धूप में लंबे समय तक रहना, बंद और गर्म जगहों में रहना या बहुत ज्यादा शारीरिक मेहनत करना इसका मुख्य कारण बनता है. जब शरीर जरूरत से ज्यादा गर्म हो जाता है और पसीने के जरिए खुद को ठंडा नहीं कर पाता, तब यह समस्या पैदा होती है. किन लोगों को होती है सबसे ज्यादा दिक्कत? कुछ लोग दूसरों की तुलना में ज्यादा जोखिम में होते हैं. छोटे बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और पहले से बीमार लोग जल्दी प्रभावित हो सकते हैं. इसके अलावा जो लोग खुले में काम करते हैं या गर्मी में ज्यादा मेहनत करते हैं, उन्हें भी ज्यादा सावधान रहने की जरूरत होती है. इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए? इससे बचने के लिए जरूरी है कि शरीर को समय-समय पर आराम दिया जाए. पर्याप्त पानी पीना, हल्के और ढीले कपड़े पहनना और तेज धूप से बचना बहुत जरूरी है. अगर किसी में शुरुआती लक्षण दिखें, तो तुरंत ठंडी जगह पर ले जाएं और शरीर को ठंडा करने की कोशिश करें. लू कोई मामूली समस्या नहीं है. अगर शरीर के संकेतों को समय रहते समझ लिया जाए, तो इससे बचा जा सकता है. लेकिन अगर इन्हें नजरअंदाज किया गया, तो यह स्थिति तेजी से गंभीर हो सकती है. इसलिए शरीर जो संकेत दे रहा है, उसे हल्के में लेना भारी पड़ सकता है.

बिग बॉस 19 फेम बसीर अली एक बार फिर चर्चा में हैं। सोशल मीडिया पर बसीर का एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें वह सरेआम लड़ाई-झगड़े में उलझे नजर आ रहे हैं। वीडियो प्रिंस नरूला की पार्टी के बाद का है। अभिनेता ने रेस्टोरेंट ओपनिंग पार्टी रखी थी, जिसमें बसीर और स्प्लिट्सविला में शामिल हुए कई सेलिब्रिटी पहुंचे थे। इसी दौरान बसीर अली की एक कैमरामैन से गुत्थमगुत्थी हो गई और एक्टर ने कैमरामैन को जमकर पीटना शुरू कर दिया। सोशल मीडिया पर अब बसीर का ये वीडियो वायरल हो रहा है, जिसे लेकर सोशल मीडिया यूजर सवाल कर रहे हैं कि आखिर बसीर ने ऐसा क्यों किया। क्यों भड़के बसीर अली? बसीर अली हाल ही में प्रिंस नरूला की पार्टी का हिस्सा बने थे, जहां वह कैमरामैन से भिड़ गए। बताया जा रहा है कि पैपराजी ने बसीर के साथ मौजूद स्प्लिट्सविला कंटेंस्टेंट्स पर भद्दी टिप्पणी कर दी, जिस पर बसीर का खून खौल गया और उन्होंने कैमरामैन को पकड़कर पीटना शुरू कर दिया। बताया जा रहा है कि कैमरामैन ने कायरा और सौंदर्या शेट्टी पर भद्दी टिप्पणी की, जिससे दोनों असहज हो गईं। इस पर बसीर ने उनका साथ देने की कोशिश की, लेकिन इसके बाद भी कैमरामैन ने छेड़छाड़ बंद नहीं की और बसीर का पारा चढ़ गया, जिससे मामला बिगड़ गया और बसीर ने कैमरामैन को पीटना शुरू कर दिया। https://twitter.com/i/status/2051055210525827388 प्रिंस नरूला की पार्टी के बाद हुआ हंगामा सारा हंगामा प्रिंस नरूला की पार्टी के बाद हुआ। वायरल वीडियो को लेकर दावा किया जा रहा है कि बीती रात प्रिंस नरूला के रेस्टोरेंट की ओपनिंग थी। यहां मौजूद कैमरामैन लगातार स्प्लिट्सविला की कंटेस्टेंट सौंदर्या शेट्टी और कायरा पर कमेंट कर रहे थे। जब सिचुएशन हाथ से बाहर होने लगी तो लड़कियों ने बसीर को इसके बारे में बताया, जिन्होंने पार्टी खत्म होने के बाद कैमरामैन को कन्फ्रंट किया। वहीं जब बसीर अपनी कार की तरफ जाने लगे तो कथित तौर पर कैमरामैन उनके साथ गाली गलौज करने लगा। इस दौरान शिव ठाकरे, रफ्तार और हामिद भी बसीर के साथ मौजूद थे। बसीर के सपोर्ट में उतरे सोशल मीडिया यूजर वायरल वीडियो पर रिएक्ट करते हुए सोशल मीडिया यूजर बसीर अली का समर्थन कर रहे हैं। एक ने कमेंट करते हुए लिखा- 'अगर पोस्ट में लिखी बात सही है तो बसीर अली के लिए शाबासी। वह कम से कम महिला साथियों के लिए खड़े हुए।' एक अन्य ने लिखा- 'अच्छा होगा कि बसीर इस मामले पर वीडियो शेयर करें और बताएं कि क्या हुआ था।' एक और लिखता है- 'बसीर ने बिलकुल ठीक किया। पैप्स अक्सर ऐसा करते हैं। मुझे खुशी है कि किसी ने तो स्टैंड लिया।'