Monalisa News: कुंभ मेले के दौरान सोशल मीडिया पर वायरल हुई इंदौर की मोनी भोसले उर्फ मोनालिसा एक बार फिर सुर्खियों में है। हाल ही में मोनालिसा की पहली फिल्म 'द डायरी ऑफ मणिपुर' का ट्रेलर जारी हुआ था और अब वह अपनी लव लाइफ को लेकर चर्चा में हैं। मोनालिसा अब प्यार में गिरफ्तार हो चुकी हैं, जिसके लिए उन्होंने हाल ही में तिरुवनंतपुरम के थंपानूर पुलिस स्टेशन में शरण ली। हीरोइन बन चुकीं मोनालिसा अपने प्रेमी फरमान खान के साथ थंपापुर पुलिस स्टेशन पहुंचीं, जहां उन्होंने पुलिस से मदद की गुहार लगाई और फिर मंदिर में जाकर शादी के बंधन में बंध गईं। दोनों ने अपने परिवारों द्वारा उनके रिश्ते का विरोध करने के बाद एक सुरक्षित पनाहगाह के रूप में केरल में शरण मांगी थी, जो डेढ़ साल पहले फेसबुक पर शुरू हुआ था। रिश्ते के खिलाफ परिवार मध्य प्रदेश के इंदौर की रहने वाली मोनालिसा ने बताया कि उनके पिता उनके और फरमान खान के रिश्ते के खिलाफ हैं, जो मूल रूप से महाराष्ट्र के रहने वाले हैं। मोनालिसा ने पुलिस को बताया कि उनके पिता उन्हें किसी और से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे थे, लेकिन वह फरमान के साथ रहना चाहती हैं। अभिनेत्री अपने प्रेमी के साथ उस समय स्टेशन पहुंची जब वह एक फिल्म की शूटिंग के लिए आई थीं। मोनालिसा की शिकायत के बाद उनके पिता जय सिंह भोसले को थंपानूर पुलिस स्टेशन बुलाया गया और फिर दोनों की शादी करा दी गई। मंदिर में रचाई शादी पुलिस ने परिवार को बताया कि, क्योंकि मोनालिसा 18 साल की है, इसलिए उसे यह तय करने का कानूनी अधिकार है कि वह किसके साथ रहना चाहती है। इसके बाद मोनालिसा की कुछ तस्वीरें और वीडियो सामने आए, जिसमें फरमान उनकी मांग में सिंदूर भरते और मंगलसूत्र पहनाते नजर आए। मोनालिसा ने बुधवार को मंदिर में अपने प्रेमी से शादी कर ली। इस दौरान वह लाल रंग की साड़ी में नजर आईं और दुल्हे ने शर्ट और मुंडु पहनी थी। महाकुंभ में माला बेचते-बेचते हुईं फेमस मोनालिसा महाकुंभ मेला 2025 के दौरान सुर्खियों में आई थीं। उत्तर प्रदेश के प्रयागराज में आयोजित महाकुंभ मेले के दौरान मोनालिसा ने सोशल मीडिया का ध्यान अपनी ओर खींचा। बाद में यह खबर आई कि मोनालिसा, सनोज मिश्रा द्वारा निर्देशित बॉलीवुड फिल्म 'द डायरी ऑफ मणिपुर' में मुख्य अभिनेत्री की भूमिका निभाएंगी। फिल्मों के साथ-साथ वह मॉडलिंग के क्षेत्र में भी सक्रिय हैं। बॉबी चेम्मनूर ज्वेलरी की ब्रांड एंबेसडर के तौर पर मोनालिसा का केरल में आगमन भी सुर्खियों में रहा था।

AC Summer Tips:  गर्मी का मौसम आते ही बिजली का बिल बढ़ना आम बात हो जाती है. पंखे, कूलर और एयर कंडीशनर लंबे समय तक चलते रहते हैं जिससे बिजली की खपत तेजी से बढ़ जाती है. कई बार महीने के अंत में आने वाला बिल बजट पर भारी पड़ जाता है. हालांकि कुछ आसान और समझदारी भरे कदम अपनाकर बिजली की खपत को काफी हद तक कम किया जा सकता है. थोड़ी सी सावधानी न केवल बिजली बचाने में मदद करती है बल्कि आपके खर्च को भी कम कर सकती है. AC का सही तरीके से इस्तेमाल करें एयर कंडीशनर गर्मियों में सबसे ज्यादा बिजली खपत करने वाले उपकरणों में से एक है. अगर AC का तापमान बहुत कम रखा जाता है तो बिजली की खपत भी ज्यादा होती है. बेहतर होगा कि AC का तापमान 24 से 26 डिग्री सेल्सियस के बीच रखा जाए. इससे कमरे में आरामदायक ठंडक भी बनी रहती है और बिजली की बचत भी होती है. AC के साथ पंखा चलाने से कमरे में ठंडी हवा जल्दी फैलती है. इससे एयर कंडीशनर पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता और बिजली की खपत भी कम हो सकती है. इसके अलावा AC के एयर फिल्टर को समय-समय पर साफ करना भी जरूरी है. गंदा फिल्टर मशीन पर अतिरिक्त दबाव डालता है जिससे वह ज्यादा बिजली खर्च करने लगती है. घर को नैचुरल तरीके से ठंडा रखें बिजली बचाने का एक अच्छा तरीका यह भी है कि घर को प्राकृतिक तरीकों से ठंडा रखा जाए. दिन के समय खिड़कियों पर पर्दे लगाए रखने से धूप सीधे कमरे में नहीं आती और अंदर का तापमान कम रहता है. गहरे रंग के पर्दे या ब्लाइंड्स गर्मी को रोकने में मदद कर सकते हैं. दोपहर के समय, खासकर सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे के बीच भारी पर्दे लगाने से कमरे में गर्मी कम प्रवेश करती है. शाम के समय खिड़कियां खोलने से बाहर की ठंडी हवा अंदर आती है जिससे रात में AC की जरूरत कम पड़ सकती है. अगर आप मकान की ऊपरी मंजिल पर रहते हैं तो छत पर सफेद या रिफ्लेक्टिव पेंट करवाने से भी घर का तापमान कुछ हद तक कम किया जा सकता है. इस्तेमाल न होने पर उपकरण बंद रखें घर के कई इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद होने के बाद भी थोड़ी-बहुत बिजली लेते रहते हैं. टीवी, लैपटॉप चार्जर और माइक्रोवेव जैसे डिवाइस अक्सर स्टैंडबाय मोड में भी बिजली खपत करते हैं. इसलिए जब इन उपकरणों का इस्तेमाल न हो रहा हो तो उन्हें पूरी तरह स्विच ऑफ करना या प्लग निकाल देना बेहतर होता है. इससे अनावश्यक बिजली खर्च से बचा जा सकता है. फ्रिज का इस्तेमाल समझदारी से करें रेफ्रिजरेटर भी लगातार चलने वाला उपकरण है इसलिए इसका सही इस्तेमाल करना जरूरी है. फ्रिज को दीवार से थोड़ा दूर रखना चाहिए ताकि गर्म हवा आसानी से बाहर निकल सके. इसके अलावा मौसम के अनुसार फ्रिज की सेटिंग बदलना भी मददगार हो सकता है. गर्मियों में सही मोड चुनने से बिजली की खपत कम हो सकती है. बार-बार फ्रिज का दरवाजा खोलने से भी अंदर का तापमान प्रभावित होता है जिससे मशीन को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. साथ ही गर्म खाना सीधे फ्रिज में रखने से भी बचना चाहिए. LED बल्ब का इस्तेमाल करें पुराने फिलामेंट बल्ब और पारंपरिक ट्यूबलाइट ज्यादा बिजली खर्च करते हैं. उनकी जगह LED बल्ब का इस्तेमाल करना बेहतर विकल्प हो सकता है. LED बल्ब कम बिजली में ज्यादा रोशनी देते हैं और लंबे समय तक चलते हैं. इसलिए घर में इन्हें अपनाने से बिजली की खपत कम होती है और बिल में भी राहत मिल सकती है. गर्मी के मौसम में छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके बिजली की अच्छी बचत की जा सकती है. इससे न सिर्फ बिल कम आता है बल्कि ऊर्जा की भी बचत होती है.

Burning Eyes Reasons: आजकल कई लोग आंखों में जलन, सूखापन या किरकिराहट महसूस करने की शिकायत करते हैं. अक्सर इसका कारण मोबाइल या लैपटॉप की स्क्रीन को माना जाता है. लेकिन आंखों के डॉक्टरों का कहना है कि कई ऐसे मरीज भी क्लिनिक पहुंच रहे हैं जो ज्यादा स्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते, फिर भी उनकी आंखें सूखी और थकी हुई महसूस होती हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर यह समस्या क्यों बढ़ रही है. क्यों होती है इस तरह की दिक्कत? दरअसल, हमारी आंखों की सतह पर एक पतली परत होती है जिसे टियर फिल्म कहा जाता है. यही परत आंखों को नम बनाए रखती है और उन्हें आरामदायक महसूस कराती है. जब यह संतुलन बिगड़ जाता है तो आंखों में सूखापन, खुजली या जलन जैसी परेशानी होने लगती है. विशेषज्ञों का कहना है कि आज की लाइफस्टाइल में कई ऐसी आदतें हैं जो धीरे-धीरे इस संतुलन को प्रभावित करती हैं. भारत में इतने लोगों को होती है दिक्कत इंडियन जर्नल ऑफ ऑप्थैल्मोलॉजी में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक उत्तर भारत में लगभग 32 प्रतिशत लोगों को ड्राई आई की समस्या का सामना करना पड़ता है. रिसर्चर का मानना है कि इसके पीछे एनवायरमेंट, उम्र और रोजमर्रा की लाइफस्टाइल बड़ी भूमिका निभाते हैं. ड्राई आई सिंड्रोम अब दुनिया भर में आंखों से जुड़ी आम समस्याओं में से एक बन चुका है. यह स्थिति तब पैदा होती है जब आंखों में पर्याप्त आंसू नहीं बनते या बनने वाले आंसू जल्दी सूख जाते हैं. आंसू सिर्फ पानी नहीं होते, बल्कि उनमें तेल, म्यूकस और कुछ प्रोटीन भी होते हैं जो आंखों को इंफेक्शन से बचाते हैं और उन्हें चिकना बनाए रखते हैं. जब यह मिक्स असंतुलित हो जाता है तो आंखों में जलन और असहजता महसूस होने लगती है. क्या होते हैं कारण? शहरों में बढ़ता प्रदूषण और एयर कंडीशनर का ज्यादा इस्तेमाल भी आंखों पर असर डालता है. एयर कंडीशनिंग से हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे आंसू जल्दी सूखने लगते हैं. इसके अलावा धूल और प्रदूषण भी आंखों में जलन बढ़ा सकते हैं. एक और अहम कारण है पलक झपकाने की आदत का कम हो जाना. जब हम किसी काम में बहुत ज्यादा ध्यान लगाते हैं, जैसे पढ़ना, लिखना या लंबी ड्राइव करना, तो पलक झपकाने की गति धीमी हो जाती है. इससे आंखों की सतह पर आंसुओं की परत ठीक से नहीं फैल पाती और सूखापन महसूस होने लगता है. एलर्जी भी कई बार आंखों में जलन और खुजली का कारण बन सकती है. पॉलिन, धूल, फफूंदी या पालतू जानवरों के बाल जैसी चीजें आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा में सूजन पैदा कर सकती हैं. कैसे कर सकते हैं बचाव? इसके अलावा शरीर में पानी की कमी, नींद पूरी न होना या विटामिन A, D और ओमेगा-3 जैसे पोषक तत्वों की कमी भी आंखों के सूखेपन को बढ़ा सकती है. इसलिए एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि पर्याप्त पानी पिएं, आंखों को समय-समय पर आराम दें और जरूरत पड़ने पर आंखों की जांच जरूर कराएं. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है.