Kidney Health Problems: किडनी हमारे शरीर का वह जरूरी अंग है जो खून को साफ करती है, विषैले पदार्थों को बाहर निकालती है और शरीर में पानी व मिनरल्स का सही संतुलन बनाती है. इतना खास होते हुए भी अगर किडनी में कोई गंभीर समस्या की शुरुआत होती है तो अधिकांश लोगों को शुरुआत में पता ही नहीं चलता. किडनी की समस्या कभी एक रात में अचानक नहीं होती, बल्कि यह धीरे-धीरे बढ़ती है और काफी खतरनाक हो जाती है, जिसे बाद में नजरअंदाज करना भी मुश्किल हो जाता है. आखिर क्यों किडनी की समस्या समय पर पता नहीं चलती? किडनी की कार्य क्षमता इस प्रकार की होती है कि वह शरीर की स्थिति के अनुसार खुद को ढाल लेती है. अगर किडनी का थोड़ा हिस्सा काम न भी करे, तो बाकी हिस्सा अपना काम जारी रखता है. इसी वजह से, इसमें थोड़ी समस्या होने पर भी किडनी काम करती रहती है और हमें इन समस्याओं का पता तक नहीं चल पाता डॉक्टर के अनुसार, किडनी की बीमारी कभी अचानक नहीं होती, बल्कि यह धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती है और गंभीर रूप ले लेती है. इसी कारण किडनी की बीमारी को काफी खतरनाक माना जाता है. शुरुआती संकेत जिन्हें अक्सर लोग अनदेखा कर देते हैं जब किडनी की समस्या होती है तो हमारा शरीर हमें संकेत जरूर देता है, लेकिन हम उन्हें पहचान नहीं पाते डॉक्टर बताते हैं कि आंखों के नीचे सूजन रहना, रात को बार-बार पेशाब आना, पेशाब में झाग आना या पीला पेशाब होना- ये कुछ ऐसे लक्षण हैं जिन्हें हम अनजाने में अपने दैनिक जीवन में अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं. लक्षण जब स्पष्ट रूप से दिखने लगते हैं जब छोटे-छोटे लक्षण गंभीर रूप लेने लगते हैं, तो उन्हें नजरअंदाज करना मुश्किल हो जाता है- जैसे पैरों में सूजन, चेहरे पर सूजन, लगातार उल्टी जैसा महसूस होना, थोड़ी-थोड़ी सांस लेने में तकलीफ होना और लगातार ब्लड प्रेशर बढ़ना, यह वह स्थिति है जिसमें किडनी की कार्य क्षमता काफी प्रभावित हो चुकी होती है.  ऐसे में इस समस्या को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से मिलें. किडनी की शुरुआती जांच किडनी की समस्या अब काफी आम हो गई है और यह बहुत से लोगों के लिए चिंता का कारण बन गई है. इसकी जांच कराना भी बहुत आसान है- जैसे ब्लड टेस्ट से क्रिएटिनिन की जांच और यूरिन टेस्ट से प्रोटीन की जांच कर, हम किडनी में हुए नुकसान का समय रहते पता लगा सकते हैं. इस पर डॉक्टर कहते हैं कि यह काफी जरूरी है कि हम किडनी की जांच कराएं, क्योंकि समय रहते जांच से हम बीमारी का पता लगा सकते हैं और इसे जल्द से जल्द ठीक कर सकते हैं

अगर आप नौकरी की तलाश कर रहे हैं तो ये खबर आपके लिए ही है। मध्य प्रदेश में नर्सिंग ऑफिसर और सिस्टर ट्यूटर के पदों पर भर्ती निकली है। इसके लिए आवेदन प्रक्रिया आज यानी 6 अप्रैल 2026 से शुरू होनी है। इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट  esb.mp.gov.in   पर जाकर इस भर्ती के लिए आवेदन कर सकेंगे। इस भर्ती के लिए आवेदन करने की आखिरी तारीख 20 अप्रैल 2026 है, इच्छुक उम्मीदवार इस तिथि तक या इससे पहले ही आवेदन कर दें। वहीं, आवेदन में सुधार करने हेतु करेक्शन विंडो को 25 अप्रैल 2026 को बंद किया जाएगा। नीचे बताए गए स्टेप्स के माध्यम से उम्मीदवार अपने आवेदन पत्र को भरकर जमा कर सकते हैं। कैसे करें आवेदन इच्छुक उम्मीदवार पहले आधिकारिक वेबसा इटesb.mp.gov.in पर जाएं। इसके बाद होमपेज पर संबंधित लिंक पर लिंक पर क्लिक करें। इसके बाद उम्मीदवार पहले खुद को पंजीकृत करें। इसके बाद उम्मीदवार अपने आवेदन पत्र को भरें। आवेदन पत्र को भरने के बाद उम्मीदवार उसे सबमिट कर दें। फॉर्म को सबमिट करने के बाद पुष्टिकरण पेज डाउनलोड कर लें। आखिरी में उम्मीदवार एक प्रिंट आउट ले लें। कितनी है वैकेंसी इस भर्ती अभियान के जरिए कुल 2317 पदों को भरा जाएगा। इनमें नर्सिंग ऑफिसर के लिए 2099 पद और सिस्टर ट्यूटर के लिए 218 पद शामिल हैं। शैक्षिक योग्यता नर्सिंग ऑफिसर- इस पद के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों के पास किसी मान्यता प्राप्त संस्थान से BSc नर्सिंग या जीएनएम डिप्लोमा होनी चाहिए। इसके अलावा मध्य प्रदेश नर्सिंग काउंसिल में रजिस्ट्रेशन अनिवार्य है। सिस्टर ट्यूटर-  इस पद के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों को बी.एस सी. नर्सिंग उत्तीर्ण अथवा पोस्ट बेसक बी.एस सी. नर्सिंग उत्तीर्ण होना चाहिए। साथ ही बीएससी नर्सिंग/ P.B.B.Sc के साथ एक साल का अनुभव होना चाहिए। आयु सीमा सिस्टर ट्यूटर- इस भर्ती के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों की आयु 18 वर्ष से 40-45 वर्ष निर्धारित की गई है। संबंधित विषय में अधिक जानकारी के लिए उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे सभी आवेदन करने से पूर्व एक बार आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर ऑफिशियल नोटिफिकेशन को अवश्य पढ़ लें। साथ ही यह भी सलाह दी जाती है कि नवीनतम अपडेट के लिए वे सभी आधिकारिक वेबसाइट पर अपनी पैनी निगाह बनाए रखें।

Data Hungry Apps:  आजकल हर काम के लिए ऐप्स आ गए हैं. खाना मंगाने से लेकर डॉक्टर की अपॉइंटमेंट लेने तक सारे काम ऐप्स के जरिए हो जाते हैं. इस कारण हमारे फोन ऐप्स से भरे होते हैं. इनमें से कई ऐसे होते हैं, जिन्हें हम कई महीनों में एकाध बार ही यूज करते हैं. इनमें से कई ऐप्स ऐसे भी होते हैं, जो चुपचाप आपका डेटा चुराते रहते हैं. दरअसल, ये अपनी ऐप्स जरूरत से ज्यादा परमिशन ले लेते हैं और फिर लगातार यूजर्स के डेटा को एक्सेस करते रहते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि Data Hungry Apps कौन-सी होती हैं, जिन्हें आपको रिमूव कर देना चाहिए? ये हैं सबसे ज्यादा Data Hungry Apps टॉर्च ऐप्स-  इन-बिल्ट टॉर्च होने के बावजूद कई लोग टॉर्च के लिए एक्स्ट्रा ऐप डाउनलोड कर लेते हैं. अगर आपके फोन में भी ऐसी ऐप्स हैं तो उसे तुरंत डिलीट कर दें. दरअसल, ऐसी कई ऐप्स ऐसा डेटा कलेक्ट करते हुई पाई गई थीं, जिनकी उन्हें जरूरत नहीं थी. कई ऐप्स कॉन्टैक्ट्स एक्सेस करने की भी परमिशन मांग लेती है, जबकि इन्हें इस फंक्शन की कोई जरूरत नहीं होती. हेल्थ ऐप्स-  अगर आपके फोन में कोई एक्स्ट्रा हेल्थ ऐप है तो उसे डिलीट कर दें. स्लीप एनालिसिस और स्टेप काउंटिंग जैसी ऐप्स भले ही प्रैक्टिकल लगती हैं, लेकिन ये भी डेटा एक्सेस के लिए गैर-जरूरी परमिशन ले लेती हैं. इसके अलावा इन्हें लगातार लोकेशन ट्रैकिंग की भी जरूरत पड़ती है. ये ऐप्स यूजर्स का डेटा कलेक्ट कर इंश्योरेंस और फार्मा कंपनियों को बेचती हैं. नेविगेशन ऐप्स- नेविगेशन के लिए फोन में गूगल मैप्स या ऐप्पल मैप्स प्रीलोड आते हैं. अगर आपके फोन में इन ऐप्स के अलावा भी नेविगेशन के लिए कोई ऐप है तो उसे रिमूव कर दें. दरअसल, सारी नेविगेशन ऐप्स आपकी लोकेशन हिस्ट्री को स्टोर करती हैं और आपका मूवमेंट प्रोफाइल भी तैयार कर लेती हैं, जो प्राइवेसी के लिहाज से सुरक्षित नहीं है. शॉपिंग ऐप्स-  अमेजन और SHEIN जैसी ऐप्स पर लगातार जरूरत से ज्यादा परमिशन लेने के आरोप लगते रहे हैं. गौर करने पर आपने पाया होगा कि आप जिस प्रोडक्ट्स को खरीदने की बात करते हैं, थोड़ी ही देर बाद स्क्रीन पर उससे जुड़ी एड आने लगती हैं. सारी कंपनियां माइक्रोफोन की एक्सेस न होने का दावा करती हैं, लेकिन लोकेशन डेटा, सर्च क्वेरीज और पर्चेज हिस्ट्री से ये कंपनियां आपकी पसंद का अंदाजा लगा लेती हैं.