Heart Attack Recovery: ज्यादातर लोग मानते हैं कि ब्रश और फ्लॉस करना सिर्फ दांत साफ रखने और बदबू से बचने के लिए जरूरी है. लेकिन नई स्टडी बताती है कि मुंह की सेहत का दिल पर भी गहरा असर पड़ सकता है, खासकर हार्ट अटैक के बाद. चलिए आपको बताते हैं कि स्टडी में क्या निकला. हार्ट अटैक के बाद रिकवरी मुश्किल जापान की टोक्यो मेडिकल एंड डेंटल यूनिवर्सिटी की एक स्टडी, जो इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओरल साइंस में प्रकाशित हुई है, उसमें एक चौंकाने वाला संबंध सामने रखा है. इसमें बताया गया है कि मुंह में पाई जाने वाली एक आम बैक्टीरिया हार्ट के ठीक होने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है. यानी अगर मुंह की सेहत खराब है, तो हार्ट अटैक के बाद रिकवरी मुश्किल हो सकती है. रिकवरी की कोशिश करता है हार्ट हार्ट अटैक के बाद शरीर खुद को ठीक करने की कोशिश करता है. इसमें एक अहम प्रक्रिया होती है, जिसे ऑटोफैगी कहा जाता है. इसमें सेल्स अपने अंदर जमा खराब हिस्सों को साफ करके दोबारा इस्तेमाल करती हैं, जिससे दिल को ठीक होने में मदद मिलती है. रिसर्चर ने खास तौर पर पोर्फाइरोमोनस जिंजिवालिस नाम की बैक्टीरिया पर ध्यान दिया. यह बैक्टीरिया मुंह में पाया जाता है और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है. अगर समय पर इलाज न हो, तो मसूड़े सूज जाते हैं, खून आने लगता है और दांत भी गिर सकते हैं. क्या है जिंजिपेन? साइंटिस्ट को पहले से पता था कि यह बैक्टीरिया शरीर के दूसरे हिस्सों में भी पहुंच सकता है, लेकिन यह दिल को कैसे प्रभावित करता है, यह साफ नहीं था. इसे समझने के लिए उन्होंने जिंजिपेन नाम के एक पदार्थ का अध्ययन किया, जो यह बैक्टीरिया बनाता है.  जिंजिपेन एक तरह का प्रोटीन होता है, जो शरीर के टिश्यू को नुकसान पहुंचाने में मदद करता है और शरीर की इम्यून सिस्टम से बच निकलता है. रिसर्चर ने यह जानने की कोशिश की कि यह हार्ट के सेल्स पर क्या असर डालता है. क्या निकला नतीजा? इसके लिए उन्होंने बैक्टीरिया का एक ऐसा रूप तैयार किया, जिसमें जिंजिपेन नहीं बनता था. फिर इसकी तुलना सामान्य बैक्टीरिया से की गई.  नतीजे साफ थे कि जिन सेल्स पर बिना जिंजिपेन वाला बैक्टीरिया असर कर रहा था, वे ज्यादा स्वस्थ रहीं. जबकि सामान्य बैक्टीरिया के संपर्क में आई सेल्स को ज्यादा नुकसान हुआ. चूहों पर किए गए प्रयोग में भी यही बात सामने आई। जिन चूहों में सामान्य बैक्टीरिया था, उनमें हार्ट अटैक के बाद दिल को ज्यादा नुकसान हुआ. रिसर्च में पाया गया कि जिंजिपेन ऑटोफैगी की प्रक्रिया को बाधित करता है. इससे सेल्स के अंदर खराब पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो दिल की मरम्मत को धीमा कर देते हैं. यही वजह है कि दिल को ठीक होने में ज्यादा समय लगता है और नुकसान बढ़ जाता है.

Laptop Tips: आज के समय में Laptop का इस्तेमाल हर कोई करता है और कई लोग इसे बिस्तर पर लेटकर चलाना ज्यादा सुविधाजनक मानते हैं. लेकिन यह छोटी सी आदत धीरे-धीरे बड़ी परेशानी बन सकती है. तकनीकी विशेषज्ञों के अनुसार, मुलायम सतह पर लैपटॉप इस्तेमाल करने से डिवाइस के गर्म होने का खतरा काफी बढ़ जाता है जो आगे चलकर गंभीर नुकसान या हादसे का कारण बन सकता है. लैपटॉप के नीचे और किनारों पर बने वेंट्स अंदर की गर्म हवा को बाहर निकालते हैं. जब आप इसे गद्दे, तकिए या कंबल पर रखते हैं तो ये वेंट्स ढक जाते हैं. नतीजा यह होता है कि मशीन के अंदर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती और तापमान तेजी से बढ़ने लगता है. लगातार ऐसा होने पर डिवाइस के अंदर मौजूद जरूरी हिस्सों पर असर पड़ता है. जब लैपटॉप जरूरत से ज्यादा गर्म होता है तो सबसे पहले उसकी स्पीड प्रभावित होती है. सिस्टम धीमा पड़ने लगता है और कई बार अचानक हैंग भी हो जाता है. अगर लंबे समय तक यही स्थिति बनी रहे तो मदरबोर्ड और अन्य अहम पार्ट्स खराब होने लगते हैं. साथ ही, कूलिंग फैन पर भी अतिरिक्त दबाव पड़ता है जिससे उसकी उम्र कम हो सकती है. लैपटॉप की बैटरी ज्यादा गर्मी को सहन नहीं कर पाती. अधिक तापमान की वजह से बैटरी फूल सकती है, खराब हो सकती है और गंभीर स्थिति में फटने का खतरा भी रहता है. अगर डिवाइस पर भारी काम किया जा रहा हो और वह मुलायम सतह पर रखा हो तो आग लगने का जोखिम भी बढ़ जाता है. यही कारण है कि इसे एक बड़ी लापरवाही माना जाता है. बिस्तर पर इस्तेमाल करने के दौरान लैपटॉप का फैन आसपास की धूल और कपड़ों के महीन रेशों को अंदर खींच लेता है. धीरे-धीरे ये कण कूलिंग सिस्टम को प्रभावित करते हैं जिससे गर्मी और तेजी से बढ़ने लगती है. समय के साथ यह समस्या और गंभीर रूप ले सकती है. लैपटॉप को हमेशा किसी सख्त और समतल जगह पर रखना चाहिए जैसे टेबल या लैपटॉप स्टैंड. इससे हवा का प्रवाह सही बना रहता है और डिवाइस सुरक्षित रहता है. अगर लंबे समय तक काम करना हो तो कूलिंग पैड का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद हो सकता है.

Indian Army Recruitment 2026:  रक्षा मंत्रालय के तहत भारतीय सेना ने सिविलियन पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी कर गया है. इस भर्ती के जरिए CSBO ग्रेड-II के कुल 190 पर भरे जाएंगे. यह भर्ती इंडियन आर्मी हेडक्वार्टर-2 सिग्नल ट्रेनिंग सेंटर पणजी गोवा की ओर से निकली गई है. खास बात यह है कि देशभर के उम्मीदवार इस भर्ती के लिए आवेदन कर सकते हैं. आवेदन प्रक्रिया आज यानी 2 मई 2026 से शुरू हो चुकी है और उम्मीदवार 31 मई 2026 तक आवेदन कर सकेंगे. इच्छुक अभ्यर्थियों को ऑनलाइन आवेदन ईमेल के माध्यम से करना होगा. इसके लिए पहले ऑफिशियल वेबसाइट  indianarmy.nic.in  से आवेदन फॉर्म डाउनलोड करना होगा. कितनी वैकेंसी पर होगी भर्ती? इस भर्ती अभियान के तहत कुल 190 पदों पर नियुक्ति की जाएगी. इनमें अनारक्षित वर्ग के 94 पद, अनुसूचित जाति के 22 पद, अनुसूचित जनजाति के 12 पद, ओबीसी के 43 पद, ईडब्ल्यूएस के 19 पद, दिव्यांग के 12 और भूतपूर्व सैनिकों के लिए आरक्षित 20 पद शामिल है. क्या है भर्ती के लिए योग्यता? इन पदों पर आवेदन करने के लिए उम्मीदवार का कम से कम मैट्रिक पास होना जरूरी है. इसके साथ ही पीबीएक्स यानी टेलीफोन स्विच बोर्ड हैंडलिंग का कम से कम 6 महीने का एक्सपीरियंस होना चाहिए. उम्मीदवारों को आवेदन करने के लिए पहले सभी जरूरी डॉक्यूमेंट को ध्यान से जांच लेना होगा. क्या होगी चयन प्रक्रिया?  उम्मीदवारों का चयन लिखित परीक्षा के आधार पर किया जाएगा.  परीक्षा 100 अंकों की होगी, जिसमें जनरल इंटेलिजेंस, न्यूमेरिकल एप्टीट्यूड, जनरल अवेयरनेस, इंग्लिश और रीजनिंग जैसे विशेष शामिल होंगे. लिखित परीक्षा में सफल होने वाले उम्मीदवारों को आगे प्रैक्टिकल टेस्ट और इंटरव्यू के लिए बुलाया जाएगा, जो क्वालीफाइंग नेचर के होंगे. अंतिम मेरिट लिस्ट लिखित परीक्षा के अंकों के आधार पर तैयार की जाएगी. कैसे कर सकते हैं आवेदन? इस भर्ती प्रक्रिया के लिए आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों को निर्धारित फॉर्मेट में आवेदन फॉर्म भरना होगा. इस पीडीएफ फॉर्म को सही तरीके से भरना होगा और जरूरी डॉक्यूमेंट के साथ ईमेल करना होगा. आवेदन भेजते समय आधार कार्ड, मैट्रिक सर्टिफिकेट, पीबीएक्स एक्सपीरियंस प्रमाण पत्र और अन्य जरूरी डॉक्यूमेंट ऐड करने होंगे. उम्मीदवारों को अपना आवेदन  sunshine.rise@nic.in  ईमेल आईडी पर भेजना होगा. ईमेल के सब्जेक्ट में CSBO Application के साथ अपना नाम लिखना जरूरी है. अधूरे या अंतिम तिथि के बाद भेजे गए आवेदन स्वीकार नहीं किए जाएंगे. वहीं उम्मीदवारों को यह भी सलाह दी गई है कि आवेदन करने से पहले ऑफिशियल वेबसाइट पर जाकर नोटिफिकेशन को ध्यान से पढ़ लें. सभी डाक्यूमेंट्स की स्कैन कॉपी पहले से तैयार रखें और ईमेल भेजते समय सभी डिटेल सही से भरे.