Railway Ministry: रेल मंत्रालय ने देशभर के रेलवे जोनों में खाली पड़े 4,098 तकनीकी पदों को भरने का फैसला किया है। मंत्रालय का कहना है कि इन नियुक्तियों का उद्देश्य रेलवे की सुरक्षा व्यवस्था को मजबूत करना और परिचालन को अधिक प्रभावी बनाना है। इसके लिए सभी रेलवे जोनों से मानव संसाधन प्रबंधन प्रणाली (HRMS) के माध्यम से प्राप्त रिक्तियों का आकलन किया गया, जिसके बाद भर्ती प्रक्रिया शुरू करने के निर्देश जारी किए गए हैं। किन-किन पदों पर होगी भर्ती? इस भर्ती अभियान के तहत कुल 35 तकनीकी श्रेणियों में नियुक्तियां की जाएंगी। इनमें कई ऐसे पद शामिल हैं, जिनका सीधा संबंध रेलवे सुरक्षा और संचालन से है। जूनियर इंजीनियर डिपो मटेरियल सुपरिंटेंडेंट केमिकल एवं मेटलर्जिकल असिस्टेंट अन्य तकनीकी सुरक्षा श्रेणियों के पद किस श्रेणी में सबसे ज्यादा रिक्तियां हैं? रेलवे जोनों से मिली जानकारी के अनुसार सबसे अधिक खाली पद निम्न श्रेणियों में हैं। परमानेंट वे -  845 पद वर्क्स -  470 पद कैरिज एंड वैगन -  450 पद इसके अलावा अन्य तकनीकी श्रेणियों में भी रिक्तियां भरी जाएंगी। भर्ती प्रक्रिया कब शुरू होगी? रेल मंत्रालय ने रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) बेंगलुरु के साथ मिलकर भर्ती का कार्यक्रम तय किया है। 21 जुलाई 2026 से केंद्रीय रोजगार अधिसूचना जारी की जाएगी। सभी रेलवे जोनों को अंतिम रिक्तियों की सूची अपलोड करने के निर्देश दिए गए हैं। रिक्तियों को अपलोड करते समय एससी, एसटी, ओबीसी और ईडब्ल्यूएस आरक्षण नियमों का पालन करना अनिवार्य होगा। क्या पहले भी रेलवे ने भर्ती निकाली थी? जी हां। इससे पहले रेलवे मंत्रालय 6,565 तकनीशियन पदों पर भर्ती की अधिसूचना जारी कर चुका है। सिग्नल टेक्नीशियन ग्रेड-1 के 323 पद टेक्नीशियन ग्रेड-3 के 6,242 पद अब इसके बाद 4,098 नए तकनीकी पदों पर भर्ती की मंजूरी दी गई है। जूनियर इंजीनियर के कितने पद शामिल हैं? मंत्रालय के निर्देशों के अनुसार इस भर्ती में विशेष रूप से इन पदों को भी शामिल किया गया है। जूनियर इंजीनियर (सिग्नल) -  197 पद जूनियर इंजीनियर (टेलीकम्युनिकेशन) -  79 पद रेलवे यूनियनों ने क्या कहा? रेलवे कर्मचारी संगठनों ने मंत्रालय के इस फैसले का स्वागत किया है। ऑल इंडिया रेलवेमेंस फेडरेशन (AIRF) के महासचिव शिव गोपाल मिश्रा ने कहा कि सुरक्षा श्रेणी के खाली पदों को भरना लाखों यात्रियों की सुरक्षा के लिए जरूरी कदम है। इंडियन रेलवे सिग्नल एंड टेलीकम्युनिकेशन मेंटेनर्स यूनियन के महासचिव आलोक चंद्र प्रकाश ने कहा कि लंबे समय से खाली पड़े सुरक्षा श्रेणी के पदों पर भर्ती का निर्णय स्वागतयोग्य है। उन्होंने उम्मीद जताई कि भविष्य में रेलवे नेटवर्क के विस्तार को देखते हुए नए पद भी सृजित किए जाएंगे। उम्मीदवारों के लिए क्या है अहम अपडेट? कुल 4,098 तकनीकी पदों पर भर्ती को मंजूरी मिल गई है। भर्ती 35 तकनीकी श्रेणियों में होगी। केंद्रीय रोजगार अधिसूचना (CEN) 21 जुलाई 2026 से जारी होने की संभावना है। भर्ती प्रक्रिया में रेलवे के सभी जोनों की रिक्तियां शामिल होंगी। आरक्षण नियमों के अनुसार ही अंतिम रिक्तियों का निर्धारण किया जाएगा।

साइबर क्राइम की दुनिया में अब बॉस स्कैम का खतरा मंडराने लगा है यानी कि अब अपने बॉस का ऑर्डर मानना भी एकदम सेफ नहीं है. खासतौर से जब वो फाइनेंशियल मामलों से जुड़ा हो. इस बारे में गृह मंत्रालय की तरफ से अहम निर्देश जारी हुए हैं. होम मिनिस्ट्री के तहत काम करने वाले भारतीय साइबर अपराध समन्वय केंद्र यानी कि i4C ने एक नया अलर्ट जारी किया है है. ये अलर्ट खास तौर पर उन लोगों के लिए है जो किसी संस्थान, कंपनी या गवर्मेंट डिपार्टमेंट में फाइनेंशियल रिस्पॉन्सिबिलिटी संभालते हैं. साइबर ठग अब WhatsApp और दूसरे मैसेजिंग प्लेटफॉर्म के जरिए खुद को बॉस, सीईओ या सीनियर ऑफिसर बताकर कर्मचारियों से पैसे ट्रांसफर करवाने की कोशिश कर रहे हैं. कई मामलों में कर्मचारी बिना कंफर्म किए निर्देशों का पालन कर लेते हैं और संस्था को भारी नुकसान उठाना पड़ता है. i4C ने ऐसे फेक मैसेजेस से अलर्ट रहने और किसी भी फाइनेंशियल लेनदेन से पहले पहचान की पुष्टि करने की सलाह दी है. क्या है 'बॉस स्कैम'? 'बॉस स्कैम' या 'सीईओ इम्पर्सनेशन फ्रॉड' साइबर फ्रॉड का एक नया तरीका है. इसमें ठग किसी कंपनी के वरिष्ठ अधिकारी, सीईओ या एचओडी की पहचान का इस्तेमाल करते हैं. वो नकली WhatsApp नंबर बनाकर या प्रोफाइल फोटो लगाकर कर्मचारियों को मैसेज भेजते हैं और तुरंत पैसे ट्रांसफर करने का दबाव बनाते हैं. कैसे फंसते हैं लोग? अपराधी अक्सर ये दिखाते हैं कि मामला बहुत जरूरी है. वो कॉन्फिडेंशियल पेमेंट, इमरजैंसी ट्रांजैक्शन या किसी खास प्रोजेक्ट का हवाला देते हैं. कर्मचारी यदि जल्दबाजी में बिना कंफर्म किए पे कर देते हैं तो पैसा सीधे ठगों के खाते में पहुंच जाता है. i4C ने क्या दी सलाह? i4C ने सभी संस्थानों और कर्मचारियों को सलाह दी है कि पैसों से जुड़े किसी भी मैसेज पर कार्रवाई करने से पहले संबंधित अधिकारी से फोन कॉल, वीडियो कॉल या ऑफिशियल ईमेल के जरिए कंफर्म जरूर करें. केवल WhatsApp मैसेज के आधार पर पेमेंट न करें. साइबर ठगी से बचने के उपाय किसी भी पैसे ट्रांसफर करने वाले संदेश को कंफर्म करें. अनजान नंबर से आए निर्देशों पर भरोसा न करें. जल्दबाजी या दबाव में फाइनेंशियल डिसिजन न लें. कर्मचारियों को साइबर सिक्योरिटी को लेकर अवेयर करें. किसी फ्रॉड का शक होने पर तुरंत राष्ट्रीय साइबर हेल्पलाइन 1930 या साइबर क्राइम पोर्टल पर शिकायत दर्ज करें.

आमतौर पर लोग खाना पकाने को यानी कुकिंग को एक सामान्य काम मानते हैं. लेकिन एक ताजा स्टडी ने कुकिंग को लेकर चौंकाने वाले दावे किए हैं. खाना पकाने से मेंटल हेल्थ बेहतर होता है. रिसर्च के मुताबिक, हफ्ते में कम से कम एक बार घर पर खाना पकाने से बुजुर्गों में डिमेंशिया का खतरा 30% तक कम हो सकता है. रिसर्च के नतीजों से यह भी पता चलता है कि जिन बुजुर्गों को खाना बनाने का ज्यादा अनुभव नहीं है और जिनके पास खाना बनाने की ज्यादा स्किल्स नहीं हैं, उनमें यह खतरा 70% तक कम हो सकता है. जापानी रिसर्चर्स का कहना है कि पिछले कुछ दशकों में, लोग घर पर खाना बनाने के बजाय रेस्टोरेंट, टेकअवे और फ्रोजन फूड पर ज्यादा निर्भर होने लगे हैं. लेकिन बुजुर्गों के लिए, खाना बनाना न सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी करने का जरिया है, बल्कि यह दिमागी कसरत भी है. रिसर्चर्स ने 'जापान जेरोन्टोलॉजिकल इवैल्यूएशन स्टडी' से 10,978 ऐसे लोगों को चुना जिनकी उम्र कम से कम 65 साल थी, और जिनकी दिमागी सेहत पर 2022 तक, यानी 6 साल तक नजर रखी गई. कुकिंग कैसे डिमेंशिया से बचाता है-  1. दिमाग को तेज करने वाला काम- खाना पकाने के लिए प्लानिंग, एक साथ कई काम करना, स्टेप बाय स्टेप प्रोसेस को फॉलो करना, समय का ध्यान रखना जरूरी होता है. इससे दिमाग बीमारियों से लड़ने में ज्यादा सक्षम हो जाता है. 2. मल्टीटास्किंग- कुकिंग दिमाग को तेज बनाने के लिए साथ ही आपको मल्टीटास्किंग करना सिखाता है. कुकिंग करते वक्त आप एक समय में कई काम करते हैं. सब्जियों को काटने से लेकर, उन्हें भूनना, सही समय तक उन्हें भूनना, पकाना, मसालों की मात्रा का ध्यान रखना, ये सभी चीजें आपको मल्टीटास्किंग सिखाती हैं और दिमाग की अच्छी खासी कसरत कराती हैं. 3. बेहतर होता है मूड- अगर बुजुर्ग लोग खुद खाना बनाते हैं तो वह अपने आप को किसी काम में इंगेज करके रखते हैं, ऐसे में वह खुद को बेकार नहीं समझते. कई लोग मिलकर किचन में काम करते हैं तो ग्रुप एक्टिविटी होती है और मूड बेहतर होता है. 4. हेल्दी खाना- घर पर खाना बनाने से आपका दिमाग तो बेहतर काम करता ही आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है. पाचन तंत्र भी मजबूत होता है. आप घर में पका कर ताजी सब्जियां खाते हैं. प्रोसेस्ड फूड से आप दूर होते हैं और ऐसे फूड से भी आप दूर हो पाते हैं तो सूजन पैदा करती हैं.