Heart Blockage Symptoms: आपका दिल कई बार बिना शोर किए संकेत देता है और अगर इन्हें समय रहते पहचान लिया जाए, तो जान बचाई जा सकती है. दुनियाभर में दिल की सबसे आम बीमारी कोरोनरी आर्टरी डिजीज है, जिसमें दिल तक ऑक्सीजन और पोषण पहुंचाने वाली नसें ठीक से काम नहीं कर पातीं.  हार्ट की नसें अचानक ब्लॉक नहीं होतीं. यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, इसमें नसों के अंदर फैट जमा होने लगता है. शुरुआत में कोई खास लक्षण नहीं दिखते, लेकिन समय के साथ नसें संकरी और सख्त हो जाती हैं. अक्सर पहला संकेत सीने में दबाव या दर्द के रूप में सामने आता है. रोजमर्रा के काम करते समय सांस फूलना या पैरों में सूजन भी दिल से जुड़ी परेशानी का संकेत हो सकता है. चलिए आपको बताते हैं कि यह किस वजह से होता है और इसके बचाव के लिए आप क्या कर सकते हैं. क्यों होती है ब्लॉकेज? एक रिपोर्ट के अनुसार, ब्लॉकेज का कारण प्लाक होता है. यह कोलेस्ट्रॉल, फैट, कैल्शियम और अन्य तत्वों का मिक्स होता है, जो नसों की दीवारों पर जमा हो जाता है. इससे ब्लड का फ्लो प्रभावित होता है और शरीर के अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती. इसके पीछे कई वजहें होती हैं, जिसमें खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) का बढ़ना, अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) का कम होना, हाई ब्लड प्रेशर, धूम्रपान और डायबिटीज जैसी समस्याएं. ये सभी नसों को नुकसान पहुंचाकर प्लाक बनने की प्रक्रिया को तेज कर देते हैं. जब प्लाक बढ़ता है, तो ब्लड का फ्लो कम हो जाता है और दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. कई बार प्लाक फटने पर खून का थक्का बन जाता है, जो हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बन सकता है. कैसे होते हैं इसके लक्षण? शुरुआती लक्षणों में सीने में जकड़न या दर्द, हल्के काम में सांस फूलना, बिना वजह थकान, कंधे-हाथ या जबड़े तक फैलता दर्द, चक्कर आना और दिल की धड़कन का अनियमित होना शामिल हैं. ब्लॉकेज शरीर के अलग-अलग हिस्सों में अलग असर दिखा सकता है. हार्ट में दर्द और पसीना, दिमाग में सुन्नपन या बोलने में दिक्कत, पैरों में चलने पर दर्द और गर्दन में कमजोरी जैसे संकेत नजर आ सकते हैं. कैसे कर सकते हैं इसको ठीक? अगर दिक्कत की बात करें तो हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, खराब लाइफस्टाइल, उम्र और पारिवारिक हिस्ट्री इसमें बड़ी भूमिका निभाते हैं. हालांकि, सही खानपान, रेगलुर व्यायाम और समय पर जांच से इन जोखिमों को काफी हद तक कम किया जा सकता है. डॉक्टर जांच के लिए ब्लड टेस्ट, ईसीजी, स्ट्रेस टेस्ट, इकोकार्डियोग्राम, एंजियोग्राफी और सीटी स्कैन जैसी जांचें करते हैं, जिससे नसों की स्थिति का सही पता चल सके.

Indore Fire News:  मध्य प्रदेश के इंदौर में एक दर्दनाक हादसा हो गया है, जिसने पूरे इलाके को दहला दिया है। दरअसल, ब्रिजेश्वरी एनेक्स के रिहायशी इलाके में मौजूद एक मकान में भयानक आग लगने से 7 लोगों की जान चली गई है। घटना के बाद मौके पर रेस्क्यू ऑपरेशन तेजी से चलाया गया। इस घटना की शुरुआती जांच में चार्जिंग प्वाइंट में स्पार्क के बाद आग लगने के बारे में पता चला है। अग्निकांड के सटीक कारणों का पता लगाया जा रहा है। मृतकों की संख्या बढ़कर हुई 7 सहायक पुलिस आयुक्त (एसीपी) कुंदन मंडलोई ने बताया कि ब्रजेश्वरी एनेक्स कॉलोनी के एक मकान में तड़के साढ़े 3 बजे से साढ़े 4 बजे के बीच आग लगी थी। मकान से 7 लोगों के शव निकाले गए हैं। रेस्क्यू ऑपरेशन खत्म हो गया है और आग पर काबू पा लिया गया है। आग लगने का कारण पता लगाया जा रहा है। फायर ब्रिगेड ने आग पर पाया काबू इंदौर के डीएम शिवम वर्मा के अनुसार, आग पर काबू पा लिया गया है और रेस्क्यू ऑपरेशन चल रहा है। अब तक घर की 2 मंजिलों को पूरी तरह से खाली करवा लिया गया है, जबकि एक अन्य मंजिल की जांच की जा रही है, ताकि यह सुनिश्चित कर सकें कि कहीं कोई व्यक्ति अंदर फंसा ना रह गया हो। चार्जिंग के दौरान हुआ था विस्फोट वहीं, इंदौर के पुलिस कमिश्नर संतोष कुमार सिंह ने शुरुआती जांच के आधार पर कहा कि हादसे का कारण इलेक्ट्रिक वाहन की चार्जिंग के दौरान हुआ ब्लास्ट हो सकता है। घर के बाहर एक इलेक्ट्रिक गाड़ी चार्ज हो रही थी, तभी चार्जिंग प्वाइंट में विस्फोट हुआ और आग तेजी से पूरे घर में फैल गई। घर में रखे थे गैस के 10 टैंक उन्होंने आगे कहा कि यह स्थिति और भी भयानक तब हो गई जब घर के अंदर रखे 10 से ज्यादा गैस टैंक में से भी कुछ फट गए, जिससे आग ने विकराल रूप धारण कर लिया। साथ ही, घर में ज्वलनशील केमिकल भी रखे हुए थे, जिसने आग को भड़काने में मदद की। 3 लोगों को घर से किया गया रेस्क्यू आग की चपेट में आया ये मकान मनोज पुगालिया का बताया जा रहा है, जो पॉलिमर का बिजनेस करते थे। हादसे में 3 लोगों को सुरक्षित बाहर निकाला गया है, जबकि 6 लोगों की जान चली गई। फिलहाल प्रशासन पूरे केस की गहराई से जांच कर रहा है और आग लगने की सटीक वजहों का पता लगा रहा है।

Rashifal 18 March 2026: 18 मार्च 2026 का दिन कई राशियों के लिए नए अवसर, आर्थिक लाभ और रिश्तों में सुधार लेकर आ सकता है, जबकि कुछ लोगों को आज सतर्क रहने की जरूरत है. मेष राशि (Aries) आज आपका दिन खुशियों से भरा रहेगा. स्टूडेंट्स के लिए दिन राहत भरा रहेगा और वे नया शेड्यूल बनाने का विचार कर सकते हैं. फोन का इस्तेमाल कम करें, वरना समय बर्बाद होगा. पैसों के मामलों में जरूरत से ज्यादा भरोसा करना नुकसानदेह साबित हो सकता है, इसलिए उधार देने से पहले सोचें. जीवनसाथी के साथ किसी धार्मिक स्थल पर जाने की योजना बन सकती है. आपकी किसी पुरानी समस्या का समाधान मिलने के संकेत हैं. माता-पिता का आशीर्वाद आपके काम को आसान बनाएगा. शुभ अंक:  9 शुभ रंग:  लाल उपाय:  हनुमान जी को गुड़ और चने का भोग लगाएं. वृषभ राशि (Taurus) आज का दिन आपके अनुकूल रहेगा और आपके सभी काम योजनानुसार पूरे होंगे. सामाजिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी और लोगों से जुड़ाव मजबूत होगा. जीवनसाथी का पूरा सहयोग मिलेगा, जिससे आत्मविश्वास बढ़ेगा. व्यापार में साझेदारी लाभदायक साबित हो सकती है. परिवार में रिश्तों में सुधार आएगा और माहौल सकारात्मक रहेगा. संतान से सुख मिलेगा और दोस्तों के साथ समय बिताने का मौका भी मिल सकता है. कोई गोपनीय बात सामने आ सकती है, जिसे संभालकर रखना जरूरी है. शुभ अंक:  6 शुभ रंग:  सफेद उपाय:  मां लक्ष्मी की पूजा करें. मिथुन राशि (Gemini) आज आपका दिन मिला-जुला रहेगा. एकाग्रता से किया गया काम अच्छे परिणाम देगा. लव लाइफ बेहतर रहेगी और पार्टनर के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा. काम के प्रति लापरवाही भारी पड़ सकती है, इसलिए जिम्मेदारियों को नजरअंदाज न करें. स्वास्थ्य सामान्य रहेगा. नौकरीपेशा लोगों को अधिकारियों से मदद मिलेगी. रियल एस्टेट से जुड़े लोगों के लिए नए प्रोजेक्ट की शुरुआत हो सकती है. शुभ अंक:  5 शुभ रंग:  हरा उपाय:  गणेश जी को दूर्वा अर्पित करें. कर्क राशि (Cancer) आज आपका दिन पहले से बेहतर रहेगा. परिवार के साथ समय बिताने का अवसर मिलेगा और जीवनसाथी के साथ लंबी बातचीत रिश्तों को मजबूत करेगी. दोस्तों के साथ घर पर मनोरंजन का प्लान बन सकता है. किसी प्रभावशाली व्यक्ति से मुलाकात भविष्य में फायदेमंद साबित होगी. नए विचार आपके काम को नई दिशा देंगे. माता-पिता का सहयोग हर कदम पर मिलेगा. शुभ अंक:  2 शुभ रंग:  सफेद उपाय:  शिवलिंग पर जल अर्पित करें. सिंह राशि (Leo) आज दिन की शुरुआत सकारात्मक रहेगी. बिजनेस ट्रिप पर जाने से पहले बड़ों का आशीर्वाद लेना आपके लिए लाभकारी रहेगा. जीवनसाथी को करियर में तरक्की के अवसर मिल सकते हैं. कोरियर या लॉजिस्टिक्स से जुड़े कारोबारियों को फायदा होगा. आपके काम से प्रभावित होकर जूनियर आपसे सीखने की कोशिश करेंगे. शुभ अंक:  1 शुभ रंग:  सुनहरा उपाय:  सूर्य को जल अर्पित करें. कन्या राशि (Virgo) आज आपका दिन ऊर्जा और उत्साह से भरा रहेगा. व्यापार में बड़ा धन लाभ मिलने के संकेत हैं. शत्रु पक्ष कमजोर रहेगा. लकड़ी या निर्माण से जुड़े लोगों को बड़ा प्रोजेक्ट मिल सकता है. राइटर्स और आर्टिस्ट्स के लिए दिन शानदार रहेगा, उनकी प्रतिभा को सराहना मिलेगी. परिवार में नए सदस्य के आने से खुशी का माहौल रहेगा. शुभ अंक:  7 शुभ रंग:  हरा उपाय:  दुर्गा जी को लाल फूल चढ़ाएं. तुलाराशि (Libra) आज आपका दिन शानदार रहने वाला है. माता-पिता की नाराजगी दूर होगी और घर का माहौल अच्छा रहेगा. राजनीति और सामाजिक क्षेत्र से जुड़े लोगों के लिए दिन अनुकूल है. महिलाओं के लिए भी दिन विशेष रूप से अच्छा रहेगा बिजनेस में जरूरी मीटिंग सफल हो सकती है. पुराने कर्ज से राहत मिलने की संभावना है. स्वास्थ्य में सुधार रहेगा, खासकर सिरदर्द से राहत मिलेगी. शुभ अंक:  8 शुभ रंग:  नीला उपाय:  शनि देव को तेल चढ़ाएं. वृश्चिक राशि (Scorpio) आज आपका दिन बेहतर रहेगा. पुरानी समस्याओं का समाधान मिलने से मन हल्का रहेगा. परिवार में धार्मिक आयोजन की योजना बन सकती है. आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने की कोशिश करेंगे. स्वास्थ्य बेहतर बनाए रखने के लिए डाइट पर ध्यान दें. व्यवहार में सुधार से नए दोस्त बन सकते हैं और लोगों का सहयोग मिलेगा. शुभ अंक:  4 शुभ रंग:  मरून उपाय:  हनुमान चालीसा का पाठ करें. धनु राशि (Sagittarius) आज का दिन थोड़ा उतार-चढ़ाव भरा रहेगा. काम पूरा करने में आपका ध्यान लगा रहेगा, लेकिन भाग्य का साथ कम मिल सकता है. ऑफिस में किसी मुद्दे पर चर्चा करनी पड़ सकती है. विरोधी आपकी योजनाओं से प्रभावित हो सकते हैं. बड़ी कंपनियों में काम करने वालों के लिए दिन महत्वपूर्ण है. गृहिणियों के लिए बिजनेस शुरू करने के अच्छे योग बन रहे हैं. शुभ अंक:  3 शुभ रंग:  पीला उपाय:  विष्णु जी की पूजा करें. मकर राशि (Capricorn) आज आपका दिन फेवरेबल रहेगा. बिजनेस में नए अवसर मिलेंगे और उधार दिया पैसा वापस मिल सकता है. व्यापार में किसी व्यक्ति से लाभ मिलने की संभावना है. परिवार और भाई-बहनों का सहयोग मिलेगा. घर में किसी आयोजन के कारण व्यस्तता बढ़ सकती है. धन लाभ के नए अवसर सामने आएंगे. शुभ अंक:  10 शुभ रंग:  ग्रे उपाय:  शनिदेव के मंत्र का जाप करें. कुम्भ राशि (Aquarius) आज आपका दिन अच्छा रहेगा लेकिन मन में थोड़ी चिंता बनी रह सकती है. परिवार के साथ समय बिताने और दोस्तों के साथ पार्टी में शामिल होने का मौका मिलेगा. नई स्किल सीखने का विचार भविष्य में फायदेमंद साबित होगा. नई कार खरीदने का प्लान बन सकता है. आर्थिक मामलों में किसी एक्सपर्ट की सलाह लेना सही रहेगा. शुभ अंक:  11 शुभ रंग:  बैंगनी उपाय:  भगवान शिव का रुद्राभिषेक करें. मीन राशि (Pisces) आज आपका दिन नई ऊर्जा के साथ शुरू होगा. आपके विचार आपको समाज में अलग पहचान दिला सकते हैं. घर में सजावट या बदलाव का काम हो सकता है. कांट्रेक्टर और बिजनेस से जुड़े लोगों को लाभ मिलेगा. मौसम बदलने से स्वास्थ्य पर थोड़ा असर पड़ सकता है, इसलिए पानी ज्यादा पिएं. काम करने का नया तरीका आपको आगे बढ़ा सकता है. शुभ अंक:  12 शुभ रंग:  आसमानी उपाय:  केले के पेड़ की पूजा करें. 18 मार्च 2026 का दिन ज्यादातर राशियों के लिए प्रगति और सुधार लेकर आया है, लेकिन लापरवाही और गलत निर्णय नुकसान दे सकते हैं. इसलिए सोच-समझकर कदम उठाएं और अवसरों का सही उपयोग करें.