Central Board of Secondary Education की 12वीं कक्षा के रिजल्ट को लेकर छात्रों और अभिभावकों के बीच काफी टेंशन है. सोशल मीडिया और कई न्यूज़ पोर्टल पर अटकलें लगाई जा रही हैं कि CBSE की ओर से 12वीं बोर्ड के नतीजे जारी करने में देर होगी. कई शिक्षकों ने भी यह दावा किया है कि इस बार कॉपियों की जांच प्रक्रिया धीमी चल रही है और इसकी वजह से रिजल्ट में देरी हो सकती है. कुछ शिक्षकों का दावा है कि Business Studies और Biology जैसे बड़े विषयों की कॉपियों की जांच हाल ही में शुरू हुई है, जबकि बोर्ड परीक्षाएं खत्म हुए काफी समय बीत चुका है. इसके बाद रिजल्ट डेट को लेकर सवाल उठने लगे. कैसे चेक हो रहीं बोर्ड की कॉपियां? बता दें कि CBSE ने पहली बार On-Screen Marking यानी OSM सिस्टम लागू किया है. पहले परीक्षक फिजिकल कॉपियों की जांच करते थे, लेकिन अब Answer Sheet को स्कैन करके डिजिटल प्लेटफॉर्म पर जांचा जा रहा है. बोर्ड का कहना था कि इससे मूल्यांकन प्रक्रिया तेज होगी और पारदर्शिता भी बढ़ेगी. हालांकि, शिक्षकों द्वारा उठाये गए सवाल और आरोपों के अनुसार नई व्यवस्था में तकनीकी दिक्कतों की बात कही गई है. सीबीएसई ने दी यह जानकारी CBSE के अधिकारियों ने कहा है कि ऐसी कोई समस्या उनके सामने पेश नहीं आ रही है और नतीजे तय समय पर ही घोषित कर दिए जाएंगे. बता दें कि इस साल लगभग 18.5 लाख छात्रों ने 12वीं बोर्ड परीक्षा दी है. 120 से ज्यादा विषयों की परीक्षा हुई है और करोड़ों sheets की जांच की जानी है. ऐसे में मूल्यांकन प्रक्रिया का समय पर पूरा होना बेहद जरूरी है. कुछ रिपोर्ट्स में दावा किया गया कि नई डिजिटल व्यवस्था के चलते इवैल्यूएटर को काम करने में परेशानी आ रही है. ऐसे में यह स्पष्ट करना जरूरी था कि क्या सच में स्थिति उतनी गंभीर है जितनी बताई जा रही है या फिर यह शुरुआती तकनीकी चुनौतियों का सामान्य हिस्सा है? CBSE और सूत्रों की ओर से क्या जवाब मिला? CBSE के आधिकारिक और विश्वसनीय सूत्रों से मिली जानकारी के अनुसार, रिजल्ट में फिलहाल किसी तरह की देरी की आशंका नहीं है. बोर्ड की तैयारी तय समय के अंदर नतीजे जारी करने की है. सूत्रों ने साफ कहा कि रिजल्ट प्रक्रिया सामान्य रूप से चल रही है और छात्रों को घबराने की जरूरत नहीं है. मूल्यांकन का काम जारी है और बोर्ड समयसीमा को ध्यान में रखते हुए आगे बढ़ रहा है. पिछले साल यानी 2025 में CBSE 12वीं का रिजल्ट 13 मई को जारी किया गया था. छात्रों को उम्मीद है कि इस बार भी मई के मध्य तक नतीजे आ जाएंगे. इतने स्टूडेंट्स ने दिया था एग्जाम साल 2026 में करीब 18.5 लाख छात्र 12वीं परीक्षा में शामिल हुए थे. इनमें लगभग 10.2 लाख लड़के और 8.3 लाख लड़कियां शामिल हैं. परीक्षाएं फरवरी से अप्रैल के बीच आयोजित हुई थीं. अब सभी की नजर रिजल्ट डेट पर टिकी हुई है. बोर्ड का मानना है कि डिजिटल मूल्यांकन प्रणाली भविष्य की जरूरत है. इससे कॉपियों की जांच एक समान तरीके से हो सकती है और मानवीय गलतियां कम होती हैं. हालांकि नई व्यवस्था लागू होने पर शुरुआती स्तर पर कुछ तकनीकी चुनौतियां आना असामान्य नहीं माना जाता.

Neha Dhupia: बॉलीवुड की बेबाक अभिनेत्री नेहा धूपिया और अंगद बेदी की शादी आज भी इंडस्ट्री की सबसे चर्चित कहानियों में से एक है। साल 2018 में जब इस जोड़े ने अचानक एक निजी समारोह में शादी की तो हर कोई दंग रह गया था। शादी के महज पांच महीने बाद ही बेटी मेहर के जन्म ने उन चर्चाओं को सच साबित कर दिया कि नेहा शादी से पहले ही गर्भवती थीं। हालांकि उस समय इस कपल को काफी ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा, लेकिन उन्होंने समाज की परवाह किए बिना अपने प्यार और परिवार को प्राथमिकता दी। हाल ही में एक पॉडकास्ट के दौरान इस कपल ने अपनी 10 साल लंबी दोस्ती और शादी के सफर पर खुलकर बात की। 'प्रेग्नेंसी नहीं होती तो हम इधर-उधर ही देखते रहते' भारती सिंह के पॉडकास्ट में हुई बातचीत का सबसे महत्वपूर्ण और भावुक हिस्सा वह था जब नेहा धूपिया ने अपनी शादी से पहले की प्रेग्नेंसी पर बेबाकी से अपनी राय रखी। नेहा ने इसे किसी विवाद के बजाय ईश्वर का आशीर्वाद करार दिया। उन्होंने कहा, 'मैं भगवान का शुक्र अदा करना चाहती हूं कि हम प्रेग्नेंट हुए। वह एक ऐसा आशीर्वाद था जो हमारी प्रेम कहानी को पूरा करने का जरिया बना। वरना, इंसान अक्सर इधर-उधर ही देखता रह जाता है। जिस सच्चे प्यार की तलाश आप पूरी दुनिया में कर रहे होते हैं, वह अक्सर आपके ठीक बगल में होता है, लेकिन हमारी नजरें हमेशा दूर की चीजों को ढूंढती हैं।' नेहा का मानना है कि उनकी बेटी ने ही उन्हें और अंगद को सही समय पर एक साथ आने और जीवनभर का साथ निभाने का हौसला दिया। 8 साल का लंबा इंतजार और अंगद बेदी की जिद अंगद बेदी ने मजेदार अंदाज में बताया कि नेहा का दिल जीतना उनके लिए किसी एवरेस्ट फतह करने से कम नहीं था। अंगद करीब 8 साल तक नेहा के पीछे पड़े रहे, लेकिन नेहा उस समय अपने करियर और फिटनेस को लेकर इतनी व्यस्त थीं कि उन्होंने कभी अंगद की तरफ उस नजरिए से नहीं देखा। अंगद ने पहली मुलाकात को याद करते हुए बताया कि उन्हें नेहा का एथलेटिक अंदाज और उनकी सादगी पहली नजर में ही भा गई थी। दिलचस्प बात यह है कि नेहा के माता-पिता ने अंगद को बहुत पहले ही अपनी मंजूरी दे दी थी, लेकिन खुद नेहा को 'हां' कहने में सालों लग गए। जब दोस्ती बदली जिम्मेदारी और उम्रभर के साथ में नेहा ने बताया कि उनका पूरा ध्यान सिर्फ अपने काम और एक्सरसाइज पर रहता था। वह किसी रिश्ते की तलाश में नहीं थीं, लेकिन अंगद एक साये की तरह हमेशा उनके आसपास रहे। जब प्रेग्नेंसी की बात सामने आई तो इस जोड़े ने इसे अपनी नियति माना और बिना देर किए शादी का फैसला लिया। नेहा ने यह भी साझा किया कि उस समय यह खबर उनके करीबी दोस्तों के लिए भी किसी झटके से कम नहीं थी। आज अंगद और नेहा दो बच्चों बेटी मेहर और बेटे गुरिक के माता-पिता हैं और एक खुशहाल शादीशुदा जिंदगी बिता रहे हैं। अंगद मजाकिया अंदाज में कहते हैं कि बच्चों और काम के बाद अब वे नेहा की प्रायोरिटी लिस्ट में टॉप 5 में जगह बनाने में कामयाब हो गए हैं।

Morning Joint Pain Alert: सुबह की ताज़गी के बजाय अगर आपकी शुरुआत शरीर में भारीपन, हाथों की उंगलियों को मोड़ने में तकलीफ या घुटनों की जकड़न से होती है, तो इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। मेडिकल की भाषा में इसे 'मॉर्निंग स्टिफनेस' कहा जाता है। इसे ज्यादातर लोग बढ़ती उम्र या महज़ शारीरिक थकान समझते हैं। लेकिन ये कोई आम समस्या नहीं है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि सुबह उठते ही जोड़ों में जकड़न और दर्द किस बीमारी का संकेत होता है। सुबह के दर्द और जकड़न के पीछे की वजह जब हम सोते हैं, तो हमारा शरीर लंबे समय तक निष्क्रिय रहता है। इस दौरान जोड़ों के बीच मौजूद सिनोवियल फ्लूइड, जो लुब्रिकेंट या 'ग्रीस' का काम करता है, गाढ़ा हो जाता है। स्वस्थ शरीर में हलचल शुरू होते ही यह वापस सामान्य हो जाता है, लेकिन अगर जोड़ों में सूजन हो, तो यह जकड़न घंटों बनी रहती है। जकड़न के मुख्य कारण कम तापमान: रात में तापमान गिरने से जोड़ों के टिश्यू थोड़े फैलते हैं, जिससे दबाव बढ़ता है। गलत पोस्चर: गलत तरीके से सोने से मांसपेशियों में खिंचाव और जोड़ों पर तनाव बढ़ता है। उम्र का बढ़ना: उम्र के साथ कार्टिलेज घिसने लगता है, जिससे हड्डियां आपस में रगड़ खाती हैं। कहीं आप इन बीमारियों के शिकार तो नहीं? 1. रुमेटाइड अर्थराइटिस यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर का इम्यून सिस्टम ही जोड़ों पर हमला कर देता है। इसमें जकड़न के साथ-साथ जोड़ों में सूजन और रेडनेस भी देखी जाती है। यह अक्सर हाथों और पैरों के छोटे जोड़ों से शुरू होता है। 2. ऑस्टियोआर्थराइटिस  इसे 'वियर एंड टियर' अर्थराइटिस भी कहते हैं। यह आमतौर पर घुटनों, कूल्हों और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। इसमें जकड़न आमतौर पर उठने के 15-20 मिनट के भीतर कम हो जाती है। 3. फाइब्रोमायल्गिया अगर जकड़न के साथ पूरे शरीर में दर्द, थकान और नींद न आने की समस्या है, तो यह फाइब्रोमायल्गिया हो सकता है। इसमें मांसपेशियों के 'टेंडर पॉइंट्स' पर हल्का दबाव देने पर भी तेज दर्द होता है। राहत पाने के प्रभावी उपाय हल्की स्ट्रेचिंग बिस्तर छोड़ने से पहले बेड पर ही उंगलियों और पैरों को धीरे-धीरे हिलाएं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। गर्म सिकाई गरम पानी से नहाना या हीटिंग पैड का इस्तेमाल मांसपेशियों को ढीला करता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट हल्दी, अदरक, अखरोट, अलसी और विटामिन D से भरपूर भोजन सूजन कम करते हैं। हाइड्रेशन भरपूर पानी पिएं। शरीर में पानी की कमी जोड़ों के लुब्रिकेशन को प्रभावित करती है।